冬季妇女如何暖宫防止不孕
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中医说女性是属于阴性体质,所以特别要注意保暖,另一方面,女性宫寒容易不孕,这个相信很多人都知道,如何预防宫寒呢?冬季怎样暖宫防不孕?
冬季女性三招有效预防子宫寒冷:
1、多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
2、用鲍鱼滋补
中医认为鲍鱼滋补清热,滋阴养颜,清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。宫寒女性应该经常给自己做鲍鱼食物。
3、不要吃冷食物
中医养生传统中,女性体质阴郁,不要贪婪。即使在炎热的夏天,女性也不要吃太多冷饮、水果等冷食。从冰箱里取出的食物最好放一会儿再吃。吃冷食之前最好吃热食,以免冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃核桃、枣、花生等暖气食品。
女性也不要马上瘦。因为用异常的手段排出体内多馀的水分和脂肪,在中医学上,身体在短时间内失去了很多能量物质,寒邪容易乘虚而入,攻击子宫。为了防止宫寒,女性应特别注意保持小腹的温暖。
专家注意到,
女性决不能躺在桌子上午休。趴在桌子上睡觉容易露出后腰,睡觉时人体毛孔松弛,容易受到寒邪的伤害。另外,女性不要坐寒冷,特别是不要坐在寒冷的地方。例如,地面、石面、铁面椅子,这些材质导热快,寒冷重。子宫不应该太冷。只有保持一定的温暖,才有利于婚后怀孕。
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