为什么感冒躺下就鼻塞

感冒往往会伴随有鼻塞、流涕等问题，鼻塞问题往往在躺着的时候会更严重，甚至会影响到正常的睡眠休息，有的人感冒以后平时的时候鼻子还是比较通畅的，一躺下就会出现鼻塞问题，那为什么感冒躺下就鼻塞呢？

感冒之所以会出现鼻塞问题，一方面是因为感冒以后鼻腔感染炎症导致鼻腔红肿从而影响正常呼吸。另一方面是鼻腔粘膜分泌物增加，导致鼻腔不通畅。躺着的时候鼻塞严重注意是因为躺着的时候鼻腔毛细血管舒张，使鼻腔红肿更加严重。

那如果发生感冒鼻塞问题，该怎么办呢？

首先，注意饮食，出现感冒鼻塞问题一般会影响到食欲，这时候应该多吃些清淡的饮食，可以吃点薄荷粥、木耳等有助于润鼻润喉的东西。拌凉菜的时候适当加一点芥末油也有很好的缓解鼻塞的效果。

其次，给鼻腔做推拿。用食指和拇指捏住鼻子，沿着鼻腔两翼自下而上做推拿，每次推拿200下，能够起到很好的缓解鼻塞的效果。不过在推拿的时候要注意，力度一定不要太大，推拿时间不要太长，因为鼻腔在感冒期间是比较敏感的，如果太用力会刺激到鼻腔粘膜，可能会引起粘膜发炎、留鼻血等问题。