怀孕孕妈能吃刺梨吗 怀孕吃刺梨好不好
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在怀孕期间很多妈妈们对水果的选择也是非常讲究的,很多妈妈们都会选择吃维c含量高的水果,下面本站的小编就来说说:怀孕孕妈能吃刺梨吗 怀孕吃刺梨好不好.
怀孕孕妈能吃刺梨!
果皮上密生小肉刺,俗称之为“刺梨”。果实内含有丰富的维生素C,每百克鲜果的可含部分一般含维生素C2000毫克,因此被称之为“维C之王”,对胎宝宝的发育是有好处。但是它性凉,胃寒的准妈妈要少吃。
1 爱美的女性:刺梨丰富的维C、单宁,SOD歧化酶等物质可以有效改善皮肤问题,对皮肤美白、淡斑、祛痘效果非常好!
2 中老年人:刺梨原液中的维生素C、单宁、SOD对血管有极好的软化及清洗作用,对中老年人冠心病、高血压、高血脂、脑血栓等有非常好的预防及改善作用。
3 宝妈妈与孕妇:刺梨是维C之王,其中的维C含量很高,对孩子的成长和孕妇的产后恢复是大有脾益的。
①.铅:刺梨汁能显著增加铅中毒大鼠的铅排出量,而且能补充体内SOD、显著升高SOD活性和减少脂质过氧化物含量,明显增强铅中毒小鼠的免疫功能。刺梨汁排铅作用比排铅EDTA具有更全面作用,而且在排铅同时对体内必需的微量元素并无影响。
②.氟:刺梨汁能拮抗高氟引起的肝肾组织抗氧化能力降低,拮抗肝肾组织脂质过氧化增强,使肝肾脂质过氧化物含量回降;从而拮抗肝肾损害,使肝甘油三酯含量和γ-谷氨酰转移酶活性升高显著回降。
③.锰:锰中毒可增加机体锰负量和升高体内铜含量,降低体内锌含量,刺梨汁可显著增加粪锰排出量,降低血清和脑组织锰的含量,并可补充血清和脑组织锌的含量。
④.汞:刺梨汁可显著增加尿汞排泄和血清维生素C含理,并使慢性汞中毒引起的血清、肝、脑和肾还原型谷胱甘肽(GSH)含量显著回升。
⑤.镉:刺梨汁不但有驱镉作用,且能拮抗自由基、脂质过氧化的损害和保护肾功能。
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