怎样健脾养胃呢?多吃五种食物肠胃更健康
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
吃什么来滋养胃?也许很多人会问,因为随着社会的发展,工作压力逐渐增加,很多人不能按时吃三餐,过度饮酒,伤害胃,那么吃什么来滋养胃呢?以下是五种胃食物。
中医提到的脾经络,通过乳房,脾气不足,它通过脏器,组织必须承担很大的负担,所以内经络说女性35岁后脸焦,开始堕落,脸开始憔悴,头发开始脱落,与35岁后脾气不足有关。因此,真正能起到丰胸作用的食物是山药、莲子、枣、南瓜、胡萝卜、小米,它们看似普通,但能补脾气。它们可以通过强脾气使脾经络充满气血,不仅是乳房,还有循环的脸。所以一个脾气暴躁的人,一定是线条紧致,肤色好。
那么如何健脾养胃呢?以下是五种健脾养胃的食物。
大枣
《本草纲目》说:大枣气味甘甜,怕年,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补气,少津液,百药,长服轻身延年。
蜂蜜
《神农本草经》说:蜂蜜能安五脏,补不足,益气补中止痛解毒,除久病,百药,长服强志健身,延年益寿。
薏苡仁
《本草纲目》说:仁阳明药也能健脾益胃。
粥类
粥容易消化,尤其是八宝粥,含有花生、杏仁、糖等,热量越高越丰富,对胃有好处。新鲜花生富含蛋白质和脂肪,能有效保护胃。确定适合养胃的早餐有三个原则:易消化、刺激、营养丰富。如:蛋汤、蛋汤、煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
牛奶
味甘,性平,归肺,胃经。
功能:补肺胃,生津液,润大肠。适用于阴虚胃痛、津亏便秘;现代用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
推荐五种健脾养胃的食物!需要提醒的是,养胃不是一蹴而就的,也不是一蹴而就的,需要持之以恒。所以很多胃病患者平时需要多注意饮食健康,按时吃饭,多吃对胃有好处的食物,以保护胃肠功能。
脾胃不好吃什么养胃?小心2种最伤胃的食物
健脾养胃的药有哪些
白领如何养胃?多吃五种食物预防胃病
宝宝健脾养胃粥的做法是怎样的
胃不好的人吃什么养胃?推荐8种健脾胃方法
针灸健脾胃有效吗 健脾养胃针灸的方法是什么?
宝宝吃什么健脾胃
夏季养生适合吃哪些食物?猪肉这样吃健脾开胃
脾胃病如何调理饮食?脾胃不好多吃5种食物
小儿吃什么健脾胃
女人吃这4种食物卵巢更健康
健脾养胃粥有哪些
健脾胃的食疗方法
健脾养胃的17种食物 健脾养胃的食物
小孩吃什么健脾胃
立秋怎么健康养胃
宝宝健脾胃的药哪种好 孩子健脾胃的药有哪些
养胃吃哪些食物好?乱吃3大养胃食物更伤胃
宝宝肠胃不好怎么吃 益脾健胃助消化的食谱
雨水养生六种食疗 玫瑰蛋糕健脾暖胃
肠胃病食品保健
节后调理肠胃的健康饮食
胃部健康的养成有什么禁忌?什么食物有利于养胃?
胃肠炎的饮食保健
怎样吃,孩子脾胃更健康?
怎么看孩子脾胃功能健不健康 孩子脾胃不好有什么危害
儿童吃什么健脾胃开胃
宝宝喝什么粥健脾养胃 宝宝养胃健脾粥做法大全
哪些食物是清肠能手?多吃6种食物有助肠道健康
小孩吃什么健脾养胃