儿童厌食症怎么办?推荐五大食疗方
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儿童厌食症是指儿童(主要为3~6岁)长期食欲减退或食欲不足的症状。主要表现为呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛、便血等。我该怎么改善呢?如防儿童厌食症怎么办?以下是一些食疗处方的共享。
儿童厌食症的食疗方
1、山楂制剂:包括山楂片、果丹皮等,山楂味甘酸、性温、食欲消失的作用,是传统的消食积中药,而且味酸甜,儿童容易接受。
2、番茄蛋汤:番茄味甘、酸、性凉,具有清热生津、健胃消食的作用,对滞纳热气的孩子有很好的效果。西红柿250克,鸡蛋2个,平时煮汤就行了。
3、萝卜汤:萝卜味辛、甘,性凉,具有清热化痰、和中消滞的作用。用于吃热气滞留的孩子。萝卜300~400g,加水煮汤。
4、鸡内金粉:鸡内金味甘平,具有健胃消食的作用,适用于各种厌食儿童,每次2~3g,研究粉末。
5、儿童七星茶:由薏仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉脱、甘草等构成,味道甜、苦,具有消失的作用,每次半包~1包,用温水冲洗。
此外,体内微量元素不足应给予一定的补充,但建议在医生的指导下使用。
如何预防儿童厌食?
预防儿童厌食,家长首先要保持儿童合理饮食,建立良好的饮食习惯。动物性食品含锌多,必须在饮食中保持一定比例。另外,可以增加锌的摄取量,在100克食盐中混入1克硫酸锌,使锌的摄取量达到标准用量(每天约10毫克),食欲增加。如果有慢性疾病和营养不良者,应尽快治疗。
不仅需要孩子厌食,还需要大人警惕。
容易诱发厌食症的饮食习惯
1、饭前经常吃糖果。喝饮料,或者经常高蛋白、高脂肪饮食。
2、气温过高,空气过湿也会影响食欲。
3、一些疾病也容易引起厌食症,如口腔溃疡、消化不良、胃病等。如果某段时间突然厌食、消化差,往往是肠胃发生了不妙的情况,应及时去医院检查。
4、身体内缺乏某些元素,如锌元素,也会引起厌食。
5、情绪也会引起厌食。悲伤、恋爱、考试前紧张等会引起厌食。
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