怎样丰胸最快?

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怎样丰胸最快?

哑铃妙方

基本动作:

1、躺在地上,双膝弯曲双手握住哑铃,向两侧伸展。

2、肘部微微弯曲,抬高离地约13厘米。

3、慢慢抬起哑铃,呼吸。

4、慢慢放下哑铃,吸气。

见效时间:一周以内

妙方点评:见效很快,是急性子的首选。

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