喝梨水去肝火 春天的六大食疗有助于消火
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
春季预防内热过多,首先生活要有规律,注意劳逸结合,按时休息。其次,多吃蔬菜和水果,不要吃辣的食物。多喝水或喝清热物从尿、汗中排出。春天是身体各器官火症的多发季节。任何器官出现的火都与心理状态密切相关。因此,保持积极乐观的心理态度是人们抵御疾病的重要灭火剂。
引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
中医将头晕、喉肿痛等偏上部位的热症状称为上焦火,将焦热口渴、胃脑痛等中间部位称为中焦火,将便秘、尿红等偏下部位称为下焦火。根据脏腑开窍,眼睛红肿疼痛被称为肝火,鼻扇呼吸被称为肺火,舌头肿痛被称为心火等。根据内在情况,这些火分为虚实两种,症状重,势头强的是实火症状轻,时间长,伴随手脚心热、潮热盗汗等是虚火。
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
桑葚粥
桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏损引起的头晕、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
决明子粥
决明子10克,米60克,冰糖少量。首先,用水煎决明子,取适量的汁。然后用汁和米一起煮,做粥加冰糖。这粥清肝、明目、通便。适用于眼睛红肿、怕泪、高血压、高脂血症、习惯性便秘等。
莲子汤去心火
心火:中医认为心是君主的官员,是人体的统治者,心火是温暖全身的主要热内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。
表现症状:分为虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短红、心烦等。
饮食疗法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包),加入适量的冰糖,用水煎,吃莲子喝汤。
猪肝汤去肺火
肺火:或者由于气候突然变化,身体无法适应:或者过度劳累,消耗体内阴液,引起肺火的兴奋,在老年人中很常见。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。
表现症状:咳嗽无痰、痰少粘、热盗汗、手脚心热、失眠、舌红。
饮食疗法:猪肝1支,菊花30克(用纱布包),煮至肝熟,吃肝喝汤。绿豆粥去胃火
胃火:饮食不整齐,喜欢喝酒,吃过的肥料又甜又辣,形成食积,生热化火,胃燃烧。多用山楂、生石膏、铁叶等药物泻胃火。
表现症状:分为虚实2种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、苔少的实火表现为上腹不适、口干、大便干燥。
饮食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎石膏,过滤渣,取其清液,加入粳米、绿豆煮粥。
喝梨水去肝火
肝火:古人云:愤怒伤害肝脏,五志化火,有人心胸狭窄,忧郁,有事烦躁,肝郁气滞,肝火上炎。中医常用龙胆草、夏枯草等药调治。
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
吃猪腰去肾火
表现症状:头晕、耳鸣耳聋、腰脊酸软、热盗汗、五心烦躁。
饮食疗法:猪腰2只,枸杞子、山羊肉各15克,放入砂锅煮至猪腰熟,吃猪腰喝汤。
孕妇可以吃的消暑去火食物有哪些
春季火气大如何祛火? 这 7种食物能清火!
春季饮食去火八个要点 春季自制四款降火粥
早春也容易上火? 早春清火的食物有哪些
夏天吃什么水果去火
【秋梨膏去火吗】秋梨膏可以去火的吗
小孩上火喝什么去火快
美女之间流传的秋天消火食疗
治疗肝火湿热的水果
去肝火最有效的方法
肝火旺更易春困吗?常喝这些茶可帮助缓解
孕妇用什么泡水喝去火
哺乳期去火喝什么水果
心火旺喝什么茶去火
哪些有助于消化的食物
秋季去火食疗方防燥雪梨汤,常饮雪梨汤有什么好处?
吃什么水果去肝火最快
肝火旺肾虚的食疗方案
春季易上火咋办?推荐13款清热去火的食物
去肝火吃什么食物好
春季易肝火旺盛 梨水有助润燥消风
哪些食物有助于丙肝的治疗?
吃什么食物可以去肝火
去火消暑喝什么茶比较好
婴儿喝葡萄糖水去火吗
肝火旺盛 两招排出肝毒消火
孕妇喝蜂蜜水去火吗
肝火肺火胃火怎样同时去除
喝什么汤去肝火见效快
孩子上火喝点什么去火