孕妇适合吃芒果吗?孕妇适当的吃芒果是可以的
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芒果是常见的热带水果之一,芒果糖、蛋白质、粗纤维、维生素a成分特别高,在所有水果中很少见。然而,由于芒果含有致敏性蛋白质、果胶和醛酸,这些东西会刺激皮肤粘膜不成熟的芒果,容易引起过敏。当芒果汁、果肉沾在嘴巴周边以及脸颊。脸部皮肤直接接触容易引起过敏的物质会引起过敏。夏天芒果是成熟的季节,街上有芒果的香味,孕妇不适合吃芒果吗?
孕妇能否吃芒果
芒果肉多汁,解渴生津,而且芒果有止吐作用,晕船呕吐者能减轻症状,同样能改善孕妇妊娠初期妊娠呕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,因此芒果对妊娠便秘有一定的预防作用,孕妇可以吃芒果。
孕妇吃芒果的好处
芒果营养价值极高,维生素a含量达3.8%,比杏子多1倍。维生素C的含量也超过橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,是人体所需要的。根据我国芒果生产区一些芒果主要品种分析资料,芒果可溶固体物14%-24.8%,糖含量11%-19%,蛋白质0.65%-1.31%,每100克水果肉含胡萝卜素2281-6304微克,人体所需微量无素(硒、钙、磷、钾等)
优点1:芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力,增强抵抗力。
优点2:芒果可以生津止咳,防止呕吐晕船等现象。怀孕的母亲应该多吃芒果,减少呕吐和食欲不振。
优点3:芒果富含蛋白质,保护孕妇的皮肤,滋润皮肤,恢复皮肤弹性。
优点4:芒果味甘酸,性冷却无毒,具有解渴利尿等功能。
芒果虽然能能生津止渴,美容养颜,但是由于芒果芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,所以孕妇吃芒果也要注意
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应,一般在吃芒果后6天皮疹才会出现,反复接触者也可能数小时就出现,所以如果不确定是否过敏,最好的方法是一次不要吃太多,观察一段时间,如果确实不过敏,再放心食用。如果孕妇患有过敏性皮肤炎,最好找专业的皮肤科医生治疗。
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