为什么熬夜会脱发 熬夜玩手机会掉头发吗
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科技的日异发展让我们得生活获得了前所未有得方便快捷之外,也同时给我们得身体健康增加了不小隐患,脱发,就是高科技产品肆虐得结果之一。
脱发是高科技产品肆虐的结果之一。所有染发剂和烫发剂都会在一定程度上损伤头发和脱发,因此应尽可能减少烫发的频率。
科学技术的迅速发展除了给我们的生活带来了前所未有的便利之外,还给我们的健康带来了很多危险,脱发是高科技产品肆虐的结果之一。前几天,上海复旦大学附属医院对多名脱发男性进行了日常生活习惯调查,结果显示在电脑前长期工作,长期玩游戏,使用平板电脑和手机看录像等,这些脱发男性的共同特征。这次参加调查的男性年龄在17岁到50岁之间,80%以上的脱发患者每天平均使用电脑、手机等电子产品超过8小时。
那么使用这些电子产品会导致脱发呢?
长时间使用电脑和手机,注意力持续集中,大脑持续兴奋,中枢神经相应长时间紧张,植物神经紊乱,皮肤毛细血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩减少供血量,毛囊所需的营养供给不足
另外,中医认为发血馀意味着血气不足会脱发。许多白领有熬夜的习惯,睡眠质量不高,生活规律不好会牵累肾脏,肝脏疏散不好,血气运输不好,会引起脱发的熬夜者会影响肺等器官的运行,引起气虚。这样,血虚和气虚是因为血气少,脾胃的湿气阻止血气不能送到头顶,毛囊的营养供给不足,最终导致脱发、头发油腻、头屑等多种头发问题。
【十人帮助计算机族有效防止脱发】
对于计算机、手机族来说,可以尝试减少脱发的方法:
1、在计算机桌上放置仙人掌。
对于白领家庭来说,每天面对电脑的时间至少在8小时以上,可以在电脑旁放置几盆仙人掌,仙人掌类植物可以有效吸收电磁辐射,减少电脑对头发的伤害。
2、电脑的配置位置必须适当。
研究表明,台式电脑的显示器后部和主机辐射较大,配置时主机尽量放在桌子下面,显示器和人的距离最好在50cm-75cm左右。
3、每天喝2~3杯绿茶。
茶叶中丰富的维生素a不但能合成视紫红质,消除电脑辐射的危害,还使眼睛在暗光下看东西更清楚。注意多吃富含维生素A、C、蛋白质的食物。胡萝卜、豆芽、番茄、瘦肉、动物肝等也能合理解决电脑的放射线掉头发。
4、每天使用护发隔离,特别是在上网前。
使用计算机后,脸上吸附了很多电磁辐射粒子,可以立即用清水洗脸,减的70%左右。
5、注意休息,每天有效睡眠至少7小时。
充分的睡眠可以充分放松头皮和毛囊,维持正常的体内器官运转和血液循环,使养分立即输送到毛囊,毛囊健康,头发健康。所以一定要保持每天7小时的有效睡眠。
6、找对适合自己的洗发水和护发素。
每个人的发质都不一样,要找到适合自己的洗发水和护发素。比如油性发质要用弱酸性洗发水,中干性使用蛋白含量多的,头屑较多的尽量用磺胺类的洗发水。但是,现在的洗发水大多没有标明成分,我们可以用ph试纸自己测试一下。
7、洗发水频率要科学。
现代社会,污染严重,环境恶劣,很多人喜欢每天洗头保持清洁,其实这是非常错误的。科学的洗头频率应该是夏天2~3天一次,冬天3~5天一次。
8、多吃粮食、水果和豆制品。
维生素A可以维持头皮组织的正常功能,减少积聚在毛囊中的油脂,促进头发的正常生长。维生素b6对调节脂肪酸合成、抑制皮脂分泌有重要作用。长时间使用电脑的人应该多吃谷物、水果和豆制品,大豆、菠菜等含有丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。
9、需要戒烟限制酒。
研究表明,吸烟和过量饮酒会直接脱发。因此,有脱发迹象或脱发的人最好戒烟。
10、不使用吹风机,避免过度烫伤。
发丝粗细,头发对热敏,需要温柔的护理。长期使用吹风机会导致头发干燥、损伤和脱发。所有染发剂和烫发剂都会在一定程度上损伤头发,导致脱发,所以尽量减少烫发的频率。
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