生气是对自己施酷刑 八成人后悔曾生气
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最近,心理学家在微博上提醒说,愤怒是一个人对自己的折磨。负面情绪会导致心理和体力过度消耗,导致免疫力下降,各种疾病甚至癌症,愤怒有时会导致暴力死亡。
愤怒是对自己的酷刑
根据大量的病例分析,心理学家证明,负面情绪会导致心理矛盾,导致心理和体力消耗过多,导致免疫力下降,从而导致各种疾病甚至癌症。长期的精神抑郁会导致胃肠道疾病,因为情绪抑郁会抑制胃肠蠕动和消化液的分泌,然后导致食欲下降,甚至导致胃肠道功能障碍和器质性损害。具体来说,一小时愤怒引起的体力和精神消耗相当于加班6小时以上,愤怒有时会导致暴力死亡。他认为,冲动的人经常对小事生气,事实上,愤怒是一个人对自己的折磨,这种折磨使自己衰老越来越快,严重损害自己的健康。
调查:八成人后悔生气 你经常生气吗?
你后悔生气了吗?昨天,记者在QQ小组调查,听到这样的评论,很多人都很惊讶,但也很后悔,不应该那么生气。记者调查了20名年轻人(30-50岁),其中50%经常生气,80%后悔生气。昨天,一位虾网友说,她出生在20世纪80年代,她是家里唯一一个娇嫩的女人,每个人都说她是"大小姐脾气"。交了男朋友后,我经常和男朋友吵架。后来,我结婚了。因为婆媳关系,我经常和婆婆和丈夫吵架。我丈夫冷战了好几次一个星期。听到记者的话,她特别后悔。她说生气对人的伤害太大了,她真的不应该经常生气。其实很多时候都是小事。回想起来,没必要。将来,她不会生气,想成为一个乐观的人。
专家:闷气太伤人
"愤怒一小时的杀伤力堪比熬夜加班6小时"这种说法是有道理的。因为愤怒真的对人造成了很大的伤害,他们做过实验。当人们生气时,大脑中的血流和压力与正常时不同。因此,当许多人非常生气时,他们的血压会升高,他们的脸会变红,甚至腹泻和晕厥。
科学实验证明,当人们乐观快乐时,人体通过激素、酶、乙酰胆碱等生化过程,在调节血流和兴奋神经细胞方面发挥作用,使人体处于良好的功能状态。
当人们的情绪波动,产生消极的悲伤情绪超过正常的生理极限时,就会导致生理功能障碍,导致疾病的发生。经常发脾气,肤色很容易变深,甚至变黑。同时,由于毛细血管收缩或痉挛引起的愤怒,会导致皮肤毛细血管循环障碍,缺乏各种营养物质输送到皮肤,因此皮肤逐渐干燥、萎缩、皱纹、松弛、黄色、无光泽,甚至死亡。
此外,其他细胞容易变性,引起色素沉着、黄褐斑、雀斑、痣等,尤其是老年人。
在临床实践中,经常遇到这样的病人,在抑郁和焦虑的病人中,大多数人经常生气和生气。长期的愤怒会导致各种生理和心理疾病。
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