气虚体质是什么?气虚应如何补充气体养生
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1、黄芪蒸鸡
制作:黄芪放入鸡腹中加入调味料,隔水蒸2小时,分2~3次食用。
2、陈皮鸭
处方:鸭1只,人参10克,淮山药10克。调味料有点少。
制作:将人参放入鸭腹煮熟后,加入调味料,加入淮山药煮15分钟,分2~4次食用。
3、薏仁枣粥
处方:薏仁20克、枣20张、谷100克、谷100克。
制作:把米、米、米加水煮的时候,加入枣煮成浓粥的时候可以吃。
4、人参枣粥
处方:人参3克,枣5枚,米60克
制作:枣去核,与人参、米一起煮粥,可以吃饭。
效果:补充中益气,适用于脾胃虚弱的证据。
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