什么是气虚? 女性应该如何改善气虚
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气虚是中医术语,是指精神不足引起的一系列病理变化和等待,身体虚弱,脸色苍白,呼吸短,四肢无力,头晕,动作出汗,声音低等表现。中医认为,由于气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能减退,导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱就是气虚的表现。
气虚是一种多发证,多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度导致。临床上,气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚。气虚的症状表现与全身各系统有关,从发病原因、症状和脉象与西医学相比,气虚与我们现在所说的概念亚健康非常相似,患者容易盗汗、无力、头晕耳鸣、脉象无力或微细等,检查无器质性病变。
一般来说,气虚的人一般用中药烹饪,主要方剂
1。宅中汤加减:炙黄芪15克,烤党参12克,朱茯神10克,远志10克,当归10克,白芍l芍0克,丹参6克,柏子仁10克,枣仁10克,烤甘草6克。本方适用于心气虚,无寒、热象症状者。
2。养心汤加减:炙党参12克、炙黄芪10克、柏子仁10克、枣仁10克、朱茯神10克、当归10克、白芍10克、百合12克、桂枝6克、炙甘草6克。本方面适用于心虚偏阳虚的症状者。
3。烤甘草汤加减:烤甘草12克,烤党参10克,生地黄15克,阿胶珠10克,朱麦冬10克,麻仁10克,百合10克,广木香6克,生姜6克,枣5张。本方适用于心气虚偏阴虚而兼见脉结代,或促者。
另外,气虚者在饮食上要忌食生冷、肥甘的食物,因为生冷伤脾阳,肥甘生痰浊。另外,酒容易产生湿热,消耗空气伤害阴影,最好禁酒。饮食要清淡,多吃季节新鲜水果补充维生素,适当添加补充阳气阴精的高蛋白质,如瘦肉、鱼、家禽肉、鸡蛋等。
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