陈皮和山楂泡水能减肥吗? 陈皮和山楂泡水的功效是什么?
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陈皮和山楂浸水可以减肥吗
喝山楂和陈皮浸水有降低血脂的作用,有助于减肥。
这个一般是可以的,要想减肥,首先要合理安排你的一天三餐,多吃蔬菜水果,早上吃,中午吃,晚上吃,早上起来喝热水和蜂蜜水,肉要中午或早上吃。在运动方面,早晚出去跑步,跳绳,仰卧起坐,跳舞等。短期内没有好的效果,长期坚持才能看到效果。
可以促进消化,有化学食品的作用,但没有减肥的作用,减肥主要以减肥和运动为主。
材料:炒红枣5个,陈皮8克,山楂5个。
做法:1。红枣泡发后洗净,铁锅先烧热,放入红枣干炒到有点发焦,不必炒到全都成黑炭,泡的时候用手掰开。2。陈皮和山楂用温水清洗,陈皮切丝,三种材料一起放入壶中,用开水泡10分钟即可饮用。
陈皮茶是将小块橘子皮开水杯子或者碗里,焖片刻后去渣。该茶能消暑、化痰。陈皮,别名橘皮,贵老,红皮,黄橘皮,广橘皮,新会皮,柑皮,广陈皮。为芸香科植物橘及其种植变种的成熟果皮。
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