陈皮山楂红茶能减肥吗
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陈皮山楂红茶能起到辅助减肥的作用,但是作用有限。建议配合调整饮食结构及运动进行减肥。
陈皮山楂红茶具有消食化积、活血散瘀、润肺化痰、止咳清热、清热解毒的功效。一般陈皮山楂红茶内含有咖啡酸氯、盐酸等酸性物质,及解脂酶等物质,人体摄入后可以加速脂肪的消耗,以减少体内脂肪的储存,从而起到辅助减肥的作用,但是作用有限。
建议人体配合调整饮食结构及运动进行减肥。人体可以食用鸡胸肉、鱼肉、燕麦、葡萄、青菜等含维生素、蛋白质的食物。不建议食用高脂、高热量的食物,如肥肉、披萨等。还应该配合有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车等,以消化体内多余的脂肪。
对于减肥人士,建议去咨询相关专业人士,了解减肥的注意事项,以免对身体造成伤害。
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