宝宝春季上火怎么办? 试试冰糖银耳汤
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
春天燥,宝宝易上火很正常,因此,市场上针对婴幼儿的清火产品也变得越来越多。有些家长为了预防上火,把这些清火产品当成保健品给孩子天天吃。对此,专家并不赞同。从中医角度来看,小儿脾常不足,而清火产品往往是苦寒药物,如果当成日常保健品吃,会伤及孩子脾胃,影响食欲和消化。中医讲究中病即止,也就是说,如果孩子上火了,可以适当给他们吃点清火药,但只要病情缓解,就不要再让他们吃了。
预防孩子春季上火,最好的办法是培养孩子良好的饮食习惯,包括让孩子多喝水、多吃蔬菜和水果。蔬果中富含维生素A和维生素C,既能增强宝宝的免疫力,又能及时补充水分,防止上火。例如,白菜、芹菜、莴笋、莲藕等都是不错的清火食物。如果孩子已经上火了,不妨为他们炖点冰糖银耳汤,这对祛火非常有帮助。
温馨提示:虽然天气还没有完全转暖,家中也要保持空气流通,在白天温度高的时候多开窗通风。室内温度不要太高,保持在18—22摄氏度即可,家中如果干燥,可以放置一台加湿器或一盆水,屋内湿度以55%—60%为宜,这样可保持室内空气清新,防止宝宝皮肤和鼻咽腔黏膜干燥。
下面就告诉您这冰糖银耳汤的做法:
原料:
银耳、莲子、红枣、冰糖。
做法:
步骤1:将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。
步骤2:锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。
步骤3:将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟这样。
步骤4:然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。
银耳名白木耳,质量上乘者称作雪耳,它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药,是我国的传统滋补珍品。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”同时银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,所以经常喝银耳莲子汤,对女孩们也能起到美容之效果。
冰糖银耳莲子汤的做法
冰糖银耳羹
冰糖银耳汤的注意事项
冰糖银耳莲子汤的功效
冰糖银耳汤能隔夜喝吗
冰糖银耳汤吃了能减肥吗
银耳汤什么时候放冰糖
吃冰糖银耳汤会发胖吗
冰糖雪梨银耳汤的适宜人群
冰糖银耳汤的营养价值
孕妇能吃冰糖雪梨银耳汤吗
银耳汤什么时候放冰糖最好
春季上火喝什么汤
春季上火怎么办
冰糖雪梨银耳汤的功效
冰糖银耳莲子汤的做法
冰糖银耳羹
春季孩子上火的表现 宝宝上火了怎么降火调理
冰糖雪梨银耳莲子汤的营养
春季宝宝积食上火怎么办 宝宝积食上火解决方法
冰糖银耳燕窝
春季上火怎么调理 春季上火上的是什么火
春季孩子上火怎么办
冰糖银耳汤的适宜人群
冰糖银耳汤的功效与作用
春季宝宝便秘怎么办试试5大小技巧
孕妇能吃冰糖银耳汤吗
冰糖雪梨银耳汤的做法是什么
春季孕妇上火怎么办
冰糖雪梨银耳汤的功效