女人饮食应该怎么调理?饮食调理暖宫驱寒多吃阿胶
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
当归
常有回头补血、回头补血、回头补血、全身活血的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的效果。当归是中医常用药,被称为血中圣药。临床常用于治疗女性月经病,如痛经、月经不调等。
平时把当归切成薄片,煮5~10克0克煮水或浸水喝茶。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量当归。
阿胶
促进血红细胞和血红蛋白的生成,促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。
选择优质的100个肉厚核小的金丝枣,放入干净的碗中,放入微波炉用高火加热2分钟,上下翻转后加热1分钟即可。
桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
长斑吃什么饮食调理
打呼噜该如何饮食调理
低血糖的饮食应该注意什么 低血糖的饮食调理
宫寒应该吃什么药调理
湿气重的人怎么调理饮食
便秘饮食怎么调理
胃炎怎么调理饮食
宫寒应该怎么自己调理
肝不好怎么调理饮食
宫寒吃什么食物调理
宫寒应该如何调理
宫寒应该吃什么怎样调理
女人宫寒吃什么调理
肠胃炎怎么调理饮食
【女人失眠吃什么食物调理】女人失眠饮食调理方法
宫寒怎么调理食疗
气胸饮食上怎么调理
女性骨肉瘤饮食调理
宫寒体寒应该吃什么怎样调理
胃病怎么调理饮食
色盲的饮食调理
女人宫寒怎么办该如何调理
痔疮的饮食调理
胃寒应该怎样做好饮食调理
冬季宫寒饮食调理方法 冬季宫寒吃什么好
流产后饮食调理
多囊肾饮食调理方法
痛风的饮食调理
痛经的饮食调理
神招二:饮食调理