血压正常后可以停止降压药吗?高血压患者日常需要注意什么?
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高血压是以动脉血压持续上升为主要症状的慢性心血管疾病,如果血压没有得到控制,容易诱发心肌缺血、冠心病,甚至脑血栓、脑梗塞等并发性疾病。严重的话,会威胁患者的生命。
另外,目前原发性高血压无法根治,只能从药物中稳定血压,不能完全降压。血压控制后仍需继续治疗,否则停止服用降压药物后,大多数患者半年内回到原来的高血压水平,反复出现高血压。但是,在血压平稳控制两年后,可以考虑根据需要逐步减少降低血压的品种和剂量。
此外,还需要注意的是,控制血压是一个长期而复杂的过程,与饮食、心态和身体状态有一定的关系。因此,请注意以下几点:
1、继续用药。药物使用后,血压控制正常,可适当减少,但高血压需要终身服药,最好选择波依定或硝苯地缓释片等缓释片。
2、控制饮食。避免饮酒、吸烟,避免腌制食物,限制钠盐的摄入量,多吃含钾、钙丰富的食物,如土豆、芋头、茄子、海带、生菜、冬瓜、西瓜、香蕉、芝麻、虾皮、绿色蔬菜等对心血管有保护作用的食物。
3、情绪控制。在生活中保持平静的心情,稳定的感情是治疗高血压的重要基础。有很大的精神压力时,要设法释放,参加轻松愉快的业馀活动,多听音乐,经常深呼吸等,稳定血压。
4、生活和运动。可以选择快速行走、太极、瑜伽等有氧运动方式,避免剧烈运动,注意运动量不要太大的休息时间规律,劳动和休息相结合,保持足够的睡眠。
所以说,高血压患者平时一定注意以上几个方面,才能稳定血压数值,预防并发症,改善高血压患者的生活质量。
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