孕妇能吃韭黄炒蛋吗
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孕妇可以吃韭黄炒蛋吗?因为韭黄炒蛋刚出炉的时候往往带着鸡蛋的香气,但是靠近一闻,立马能够闻到韭黄独特的香气,让人胃口大开。那么孕妇在孕期间没有食欲,可以吃韭黄炒蛋吗?
Q:孕妇可以吃韭黄炒蛋吗?
A:可以吃的。
韭黄中富含蛋白质、脂肪、热量、碳水化合物以及膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、硫胺素、核黄素、尼克酸等,同时还有丰富的矿物质元素,如钙、磷、 钠、 镁、铁、 锌、硒、 铜、 锰、钾等多种人体需要的营养物质。
孕妇不仅可以吃韭黄,而且吃韭黄还能带来不少好处。专家表示,孕妇吃韭黄可以促进食欲,从而帮助调理肠胃、促进消化,避免孕期便秘的现象。但小编要提醒大家,孕妇能吃韭黄,但最好不要吃韭菜,不要以为韭黄和韭菜仅仅是一字之差,但对孕妇来说,韭菜辛辣非常,容易导致流产或产后食用韭菜容易让奶水变少。
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