本文已影响1.03W人
紫薯含有很丰富的营养价值，而紫薯粥是一道既简单又养生的佳品，现在我们来看一下紫薯粥的营养价值：
1、紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。
2、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等，这些都是人体所必须的营养素。
3、紫薯含很有丰富的铁、钙、硒等，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
4、紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收。
猜你喜欢
紫薯的营养价值
紫薯山药粥的营养价值
紫薯黑米粥的营养价值
最新文章
南瓜紫薯汤的营养价值
木薯的营养价值
紫薯的营养价值有哪些
蒸紫薯的营养价值
紫薯玫瑰花馒头的营养价值
红薯的营养价值
紫薯西米露的营养价值
紫薯山药月饼的营养价值
紫薯饼的营养价值
烤紫薯的营养价值
小紫薯的营养价值
紫红薯的营养价值
紫薯饼干的营养价值
