蜂蜜的作用与功效是什么?女人长期喝蜂蜜水好吗?
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现代人特别注重养生,尤其对于天然养生保健的营养品十分受欢迎,蜂蜜就是其中之一,无论是食用还是蜂蜜水,都是养生群众特别喜欢的东西。为何蜂蜜这么受欢迎,蜂蜜的作用和作用是什么?女性长期喝蜂蜜水好吗?
蜂蜜的作用和作用是什么?
1.美容护肤:在皮肤上涂抹新鲜蜂蜜,能滋润营养,使皮肤细腻、光滑、有弹性。
2.促进消化:研究表明,蜂蜜可以调节胃肠功能,使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜可以增强肠道蠕动,显著缩短排便时间。
3.提高免疫力:蜂蜜中含有多种酶和矿物质,协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究表明,用蜂蜜喂小鼠可以提高免疫功能。
4.抗菌抗炎,促进组织再生:优质蜂蜜在室温下放置几年不会腐烂,表明其防腐效果很强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性细菌有很强的抑制作用。
女性长期喝蜂蜜水好吗?
1.通便润肠道:女性长期饮用蜂蜜水可促进胃肠蠕动。对于胃病患者,可以用蜂蜜水调理,改善便秘症状,纠正肠道环境。
2.缓解身体疲劳:蜂蜜中的果糖和葡萄糖能迅速被人体吸收利用,能及时补充能量,缓解疲劳。
3.促进睡眠:蜂蜜中的葡萄糖、维生素、钙、磷等物质可调节人体神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,蜂蜜无其他安眠药物副作用。
4.止咳润肺:蜂蜜在中医学中具有滋阴、润肺、清热的作用,每天喝蜂蜜水,可以达到润肺止咳的功效。
特别提醒:蜂蜜含糖量过高,不建议血糖过高,糖尿病患者食用,正常人应避免过量摄入蜂蜜,以免引起血糖波动。
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