秋天防止感冒 最适合喝的热饮有哪些
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秋天天气变化异常,容易感冒。以下九饮可增强抵抗力,增强人体抵御外邪的能力,晚上睡前饮用,有效预防感冒的发生。
1.姜茶饮料:生姜10片,茶7克,煎汤,趁热喝。
2.葱白饮料:葱白100克,切成煎汤,趁热喝。
3.菜根饮料:白菜生根200克,切片煎汤,趁热饮料。
4.姜枣饮:生姜5片,枣10片,煎汤,趁热喝。
5.三辣饮料:蒜、葱、姜各适量,煎汤,趁热饮料。
6.萝卜饮料:萝卜适量,切片煎汤,加少许醋,趁热喝。
7.姜糖饮料:生姜末3克、红糖(或糖)30克、热水提取代茶饮料。
8.菊花饮料:菊花6克,热水提取代茶饮料。
9.橙色饮料:新鲜橙色50克,适量糖,用热水提取代茶饮料。
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