三高的人有什么饮食禁忌? 三高的人吃什么最好?
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俗话说,疾病从嘴里进来。三高的疾病是由不健康的饮食引起的。日常健康的饮食习惯有助于预防三高疾病,对于已经有三高的朋友,应该更加注意日常饮食,禁止吃的食物不能吃,不要加重疾病,威胁患者的生命安全。三高人有什么饮食禁忌?接下来详细介绍这方面的内容。
三高人有什么饮食禁忌?一般来说,三高患者有以下饮食禁忌:
1、不适合吃精粮的动物内脏、螃蟹黄、鸡蛋、鸡皮、猪皮、猪肠花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、薯、薯、淀粉、菱形等。
2、烹饪方式最好炖、水煮、冷拌等,不要太咸。盐的摄取量最好在6克以下。
3、禁止辛辣戒烟限制酒。
接下来对三高患者的饮食禁忌进行分类介绍:
一、高血压
1、高血压患者忌腌制食品和肉类;烟酒。
2、高血压患者忌白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参等。
二、高血糖
1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
2、限制猪牛羊肉的摄入,限盐、限精制糖和刺激性的调味品,禁烟酒,少吃煎炸食品。
三、高脂血症
高脂血症患者避免动物内脏、鱼、虾等高胆固醇含量食品。
三高人群有哪些饮食禁忌?相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。三高人在饮食上的禁忌各不相同,大家要根据自己的情况限制禁忌的食物,不要因饮食上的疏忽而恶化疾病的进步。
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