高血压不能吃的食物是什么?高血压患者不要碰五种食物
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高血压是一种发病率高且比较危险的慢性疾病,由于人们长期不良的饮食和作息习惯,使得越来越多的人患有高血压,并且其越来越趋向于年轻化。高血压是可以预防的,关键是坚持健康的生活方式,饮食是其中的重要一环。那么高血压不能吃的食物有哪些?
高血压不能吃的食物动物蛋白质
高血压患者应限制或禁止动物蛋白质(动物肝脏、蛋类等)的摄取,蛋白质代谢产生的有害物质可能引起血压变动。平时的饮食可以选择鱼、牛奶等生物价格高的蛋白质。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
高血压不能吃的食物-多盐食物
食盐中的成分大部分是氯化钠,钠滞留在体内可能会引起细胞外液的增加,锌排放量增加,血压上升。因此,患有高血压的人应严格限制盐的摄入量。
高血压不能吃的食物-刺激性食物
辛辣和细腻的食物大便干燥,大便秘密结,患者排便时腹压上升,血压急剧上升,诱发脑出血,高血压患者禁止辛辣和细腻的食物。
高血压不能吃的食物-浓茶、高酒
高血压患者不能喝浓茶,特别是不能喝浓茶。红茶中含有的茶碱最高,可引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适,提高血压。喝清淡的绿茶有助于治疗高血压病。另外,饮酒可能会导致人心跳加快,血管收缩,血压突然上升,钙盐、胆固醇等沉积在血管壁上,最终加速动脉硬化。长期饮酒容易引起动脉硬化,血压上升。因此,高血压患者应该戒酒。
高血压不能吃的食物-高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)诱发肥胖,肥胖者的高血压发病率高于正常体重者。高血压患者多合并有过重或肥胖。因此,本病患者的饮食应限制高热能食物。
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