老胃病吃什么好?胃病患者的饮食注意事项必须知道
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
在现在的城市生活中,胃病患者增加,甚至有很多人出现老胃病,久治不愈,怎么办?如果你也有老胃病,你需要特别注意日常饮食的合理安排。今天,就来一起看看老胃病的饮食注意事项和原则吧。
老胃病饮食原则
避免辛辣刺激食物。不要经常吃刺激性的食物。太冷太热会伤害脾胃。比如凉水果、海鲜、冷饮、刺激性辣椒大蒜等,请不要吃。
就餐规律。一定要吃早饭。早饭可以适当地吃养胃的食物,如小米粥,有效地调整胃的功能。也不要暴饮暴食,不要太饿,也不要太饱,尽量保证每顿饭吃七分饱。吃饭的时候也不能狼吞虎咽。每顿饭能咀嚼20次是最好的。如果真的不行的话,可以把饭换成粗粮,增加咀嚼频率。
养成良好的生活习惯。平时多喝水,尤其是热水。胃的脾性是干燥寒冷,所以要多摄取温暖的东西。饭后不要马上运动,影响胃的消化功能。
不要随便吃药。经常胃痛的人,如果有吃药的习惯的话,最好咨询自己的主治医生和药剂师,看看吃的药是否刺激胃,胃不舒服。例如,抗生素、铁剂等是刺激胃粘膜的药物,一定要委托自己的主治医生,根据自己的服药习惯,给药方建议。
避免吃巧克力。胃胃痛发生时,最重要的食物是巧克力。巧克力几平均是脂肪成分,也含有咖啡因,胃痛加倍。
有很多患有胃病的朋友们认为喝粥最好,其实不一定哦。
老胃病不应该只喝粥
有些胃病患者每天都习惯喝粥,这很容易消化,但也会带来问题。例如,粥经过长时间的烹饪,一部分营养成分会流失,喝粥不需要慢慢咀嚼,不能促进口腔唾液腺的分泌。
另外,粥水分多,会使胃液稀释,加速胃胀气,使胃运动缓慢,不利于其他食物的消化吸收。
另外,喝粥对胃食管反流患者的病情恢复没有好处。胃食管反流是胃酸过多引起的,喝粥可能会刺激胃分泌更多的胃酸,流质的食物容易反流。
医生表示,胃病患者能否用粥养胃,应根据病情咨询医生意见。胃食管反流病患者应选择碱性食物中和胃酸,如馒头,尤其是碱性食物。对于反流性食管炎、轻微反酸的患者,在胃酸不明显的情况下,可以喝几口水,淡化,不缓可以吃苏打饼干。
接下来,让我们来理解养胃的食物。
老胃病吃什么好
牛奶:牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等状况有非常有效的治疗效果。虽说牛奶有很好的养胃效果,但是患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合喝太多牛奶。
粥类:说到养胃,粥绝对是最好的选择,容易消化,特别适合需要养胃的人们。这是因为八宝粥含有很多花生、杏仁、糖等,热量也很高,经常吃对胃有很好的保护作用。另外,新鲜花生中含有很多蛋白质、脂肪等物质,可以有效地保护肠胃。
玉米:玉米的功效就不多说了,玉米须甚至能入药呢,多吃玉米有利于养胃,夏天用玉米煮汤喝或者直接吃熟玉米都很好的。
汤:粥不仅有养胃的效果,另一种食物也有养胃的效果。那是汤。但是要注意,汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。
菠菜:面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃,菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。但是在食用菠菜的时候要注意,由于菠菜中草酸含量高,过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此,吃菠菜时,请尽量不要和豆腐、紫菜等高钙食品一起吃,或者在煮之前稍微热一点,去除草酸。
患胃病需要更好地安排饮食习惯,具有烹饪作用。
胃病必须做胃镜吗
癫痫患者吃什么食物好?癫痫患者的饮食注意事项
前列腺脓肿患者必须注意饮食
结核病患者饮食注意
胃溃疡患者饮食需要注意什么?胃溃疡患者应该吃4种食物
中老年颈椎病患者应该如何饮食 颈椎病患者有哪些饮食注意事项
胃溃疡饮食注意事项
骶髂关节炎患者必须注意饮食
颈椎病患者有哪些饮食注意事项?中老年颈椎病患者应该如何饮食?
胃肠炎的饮食注意事项
胃病患者吃什么药
胃病患者吃什么水果好?
食道癌患者术后饮食注意事项
冠心病患者能吃鸡蛋吗 冠心病患者饮食注意事项有哪些
阴虱病患者吃什么好?阴虱病患者的饮食要注意什么呢?
胃溃疡的饮食注意事项
胃病患者须知 日常饮食中六点要注意
糖尿病患者饮食注意事项
胃窦炎患者如何注意饮食
预防胃病的注意事项
胃炎患者的日常注意事项
前列腺肉瘤患者必须注意饮食
肝病患者注意事项
胃溃疡患者须知
胃肠炎患者饮食上注意什么
胃溃疡的注意事项有哪些?胃溃疡患者如何调节饮食?
糖尿病患者必须知道的日常饮食顺序 糖尿病人吃饭顺序很重要!
胃病能吃芋头吗?胃病患者应注意哪些方面?
前列腺增生疾病患者的饮食注意事项
患者须知的口腔溃疡的注意事项