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玉竹具有较高的食用价值和药用价值,且无副作用,这是不是意味着我们可以随便吃玉竹呢?答案是否定的。
1、不可过量。众所周知,物极必反,再好的东西,吃多了总是会起到一些反效果,玉竹也不例外,因此不可过量服用玉竹。
2、注意搭配。不同的病症,需要用玉竹与不同的药材搭配,因此不可自己胡乱配药,当作为养生品食用的时候,也同样需要注意食材的搭配。
3、注意禁忌人群。玉竹不适合脾虚和大便溏泄、痰湿体质的人群服用。小孩少吃。
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