哺乳期能不能吃煮玉米

在哺乳期的时候，女性总会吃一些有助于身体恢复或者是帮助催乳的食物，但是在某些时候女性也会吃一些自己特别想吃的食物，比如说玉米，但不知道玉米回对身体有什么影响，那么哺乳期能不能吃煮玉米？

1、玉米中含有非常多的脂肪，蛋白，维生素以及各种微量元素，纤维素等，而且玉米还可以提供钙质，虽说在哺乳期的时候有一些禁食的食物，但是这其中就不包括玉米，玉米是可以在哺乳期吃的，无论是炒，蒸，煲汤还是水煮都是很好的，所以在哺乳期的时候女性可以吃煮玉米。

2、在哺乳期，吃一些玉米还对身体有一些好处，可以帮助女性在哺乳期的时候减肥，因为玉米的热量很低，而且食用一些玉米就可以消除饥饿感，同时还可以增加记忆力，抵抗衰老，改变视力，促进女性肠胃的蠕动，起到防治便秘的功效，而且多吃一些玉米还有利于婴儿智力的发育。

3、在哺乳期里面需要进食的食物有韭菜，辣椒，胡椒，酒，油炸的食品，脂肪含量高的食物，麦芽煎制的水，人参，腌制的食物，咖啡，这些食物都会对女性或者婴儿造成影响，所以为了健康千万不能使用，要吃一些对身体恢复以及母乳分泌有帮助作用的食物，这样才不会让身体出现什么太大的问题。