孕期分泌乳汁与产后奶水有什关系 乳房有奶宝宝吸不出来怎么回事
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当体以为宝宝所需的奶水进行准备,泌乳机制已开始启动,母亲面临实际「没有奶」的情况,经常是信心不足或心理因素影响生理所致。但是很多的人认为自己可以母乳喂养的时候却发现宝宝吸不出来。下面本站的小编为大家分享孕期分泌乳汁与产后奶水有什关系,乳房有奶宝宝吸不出来怎么回事大家一起来看吧。
孕期罩杯升级‧奶水来了
怀孕后,提到哺乳问题,多数的孕妈咪首要担心的问题就是「没有奶」,事实上,为了供应宝宝所需,母体的泌乳机制大约于怀孕中期即开始启动,此时表现于外的征兆即是乳腺增生、乳房胀大,但受制于荷尔蒙的影响,孕妈咪的乳房还看不到有奶水流出。因此,若怀孕后,发现乳房胀大、罩杯升级,通常表示母体有制造奶水的能力。临床上,真正「奶水不足」的案例比率非常低,通常为妈咪信心不足、压力过大,心理因素影响生理所致。研究指出,即使是29周出生的早产儿,也有寻找、含住乳头并吸吮的能力,同时,妈妈的乳房也会有同步响应宝宝需求的能力。
产后初期‧荷尔蒙调控
产后胎盘娩出后,母体内的黄体素分泌迅速下降,奶水分泌不再被抑制,母乳便开始被大量制造,大约于产后第2~3天,妈咪会有胀奶的感觉(少部分产妇会递延至4~7天),这段期间(从胎盘娩出至第1次感受胀奶的期间),同时也是泌乳激素浓度最高的时间点,母乳的分泌由体内荷尔蒙调控,是妈咪产后初期建立奶水量的黄金期,此时,若能依宝宝需求(约2~3小时)频繁哺喂或移出奶水,将有助稳定日后的奶水量,亦即,若这段期间宝宝不在身边,无法亲喂的话,无论白天或夜间,都建议仍要频繁以手挤出初乳、刺激泌乳。
哺乳期‧母婴自主调控
大约产后3~7天至整个哺乳期,荷尔蒙调控的机制转由母婴自主调控,透过宝宝吸吮乳房,妈妈的大脑接受信息后,可使泌乳激素释出以刺激奶水分泌,此时,妈妈身体会依据宝宝每回吸吮的奶水量,衡量下次需制造的母乳量,因此,当宝宝的吸吮次数增加,大脑接收的信息即是宝宝需求量增加,进而促使乳腺增加分泌奶水量;一般来说,在健康自然的情况下,全亲喂的妈妈无须担心宝宝会吃不饱或究竟吃了多少,只要能随时依孩子需求哺喂,奶水分泌就能源源不绝,并随宝宝的需求有所增减、自动调节。
月子期‧建立美好哺乳经验
亲喂母乳,有助妈妈透过视觉与触觉的刺激,诱发大脑自然释出相应的荷尔蒙分泌奶水,职场妈妈若预期日后会因为工作需求无法亲喂母乳,也建议尽量在返回职场前,延长月子期亲喂的时间,有利身体记忆亲喂时的经验感受,让妈咪回到职场后,集乳时,仍能轻易忆起该经验,而顺利引发催产激素与泌乳激素刺激泌乳;但若妈咪产后因为某些原因无法亲喂母乳,频繁的将奶水移出,亦有利于建立奶水量。此外,奶水的分泌十分仰赖良好的心情,当妈咪心情佳、身心都处于放松状态时,奶水自然丰沛,否则焦虑或压力都会抑制母乳分泌。
平衡调节供需让哺乳更顺利
在整个哺乳期中,乳腺中的上皮细胞会分泌FIL(泌乳回馈性抑制物)于奶水中,当奶水持续未被移出(即FIL的浓度未减少),身体就会释出信息让大脑以为宝宝的奶量需求减少,进而减少下一次的奶水制造量,因此,若妈咪感受到胀奶,却持续未将奶水移出或进行哺喂,将可能使奶水减少分泌。FIL抑制奶水分泌的功能,一方面有助调节母婴之间的供需,另一方面则是为避免妈咪乳房过于肿胀、造成发炎而存在的保护机制,但同时,妈咪也须避免过度挤出奶水,否则当奶水供过于求,反而容易造成乳房持续肿胀、需积极移出奶水以避免发炎的困扰。
供过于求.同样困扰
许多妈妈在集乳时,都怀有清空乳房的迷思,事实上,乳房中的奶水不会被「排空」,妈咪每次只需哺喂或挤出宝宝需求的奶水量即可,当宝宝吃饱、乳房呈现松软、也没有不舒服感受时,妈咪就可以停止移出奶水,否则若是过度挤出奶水,反而会释放错误讯息给身体,让大脑以为宝宝需求增加。例如:当奶水供应超过宝宝需求量太多时,妈妈乳房可能处于经常涨奶、需频繁移出奶水的状态,且为了舒缓涨痛,即使孩子已吃饱,每日仍必须花多余的时间挤乳,加上越频繁移出、奶水越丰沛,一不小心就会陷入来不及储存、奶水却持续增加的困扰。奶水无法排空,避免追奶追过头,造成「被奶追着跑」的困扰。
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