产后堵奶跟睡姿有关吗 产后堵奶怎么做有利于乳汁排出
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产后堵奶是很常见的,堵奶的严重的话,不仅无法顺利哺乳,而且可能会出现乳房疼痛,得乳腺炎,那么,产后堵奶跟睡姿有关吗?产后堵奶怎么做有利于乳汁排出?下面本站小编就带来介绍。
产后长时间侧睡,有可能引发堵奶。
堵奶主要是因为乳腺的腺管不通畅,乳汁没法及时排出来,就会积存在乳房局部,出现乳房局部的红肿疼痛。
预防堵奶,最重要的是及时让宝宝吸吮。如果乳房局部已经形成了硬结,要先慢慢用手把硬块揉开,再让宝宝吸吮。
如果有一侧非常容易堵奶,妈妈可以适当注意,睡觉时尽量不要长时间压向一侧的乳房。
NO.1.变换不同喂奶姿势
积乳硬块在哪,就让宝宝的下巴正对着硬块,这样更有利于硬块处的乳汁排出。
NO.2冰敷/热敷
1、产后前两天
(1)状态:乳房柔软轻微肿胀,乳汁分泌少;
(2)处理方法:适当的热敷,可以促进乳汁尽快分泌流出,并马上让宝宝吸吮。
2、产后轻微涨奶
(1)状态:可顺利挤出乳汁,胸部不觉得疼痛;
(2)处理方法:哺乳或吸奶前热敷,加速乳汁流出。
NO.3佩戴无钢圈或哺乳胸罩
乳汁淤积多见于初产妇,多缺乏相应经验,可佩戴无钢圈或哺乳胸罩,达到改善血液循环、减轻局部压迫的效果,防止国乳汁淤积压迫乳房导致急性乳腺炎。
NO.4按摩揉开
手指保持按压姿势,夹住乳头进行捏挤,然后再将关乳头拉向前方,用手向着出奶方向轻揉按摩,将其奶水引出来。
总之,通常手来挤奶,可以多试一些方向,找到最容易挤出奶水的位置,中途可以休息再继续,但注意挤奶的时候不宜太久。
哺乳期妈妈也要注意保暖避免感冒,注意饮食符合自己的身体需要,尽量保持心情愉快哟。希望大家都有一个愉快的哺乳期。
特别提醒:发烧、堵奶严重等情况,需要及时就医咨询专业的产后医生,不要硬扛或者自己尝试偏方耽误治疗!
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