晚上叫醒孩子上厕所会影响睡眠吗 想让宝宝不起夜家长需要注意什么
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有些父母在孩子半夜的时候,会叫孩子起床上厕所,主要是担心孩子会尿床,但这种行为其实并不建议,会影响孩子睡眠,也不利于养成良好的习惯,想让宝宝不起夜家长需要注意什么?下面本站小编就带来介绍。
睡眠对孩子的健康成长至关重要,也正因如此,很多妈妈常常纠结一个问题——晚上睡觉,要不要叫醒孩子上厕所?
叫吧,担心影响睡眠;不叫吧,又担心孩子尿床。
其实,我们不建议晚上叫醒孩子上厕所。
一来,叫醒孩子真的会影响睡眠,进而影响到孩子的生长。
这是因为,孩子进入睡眠的时候,呼吸和心率会逐渐放缓,使身体得到放松;当进入深层睡眠后,大脑会得到充分的休息,同时生长激素会大量分泌,也会对于身体的修复和生长都有重要的积极作用。
所以,如果不是孩子自己醒来,不建议家长叫醒他去叫他上厕所。
二来,也不利于孩子养成自主排尿、排便的习惯。
正常情况下,尿液储存在膀胱中,当膀胱被“装满”后,膀胱壁的牵张感受器会受到刺激,产生兴奋,这个信号传入大脑皮层的排尿反射高位中枢,就会产生排尿欲。
小孩子需要偶尔通过憋尿的方式来锻炼膀胱,控制排尿,如果父母经常打断、催促孩子排尿,就会打乱宝宝的锻炼阶段,导致排尿不受控制。
1.注意睡前水的摄入
宝宝在睡前摄入过多的水分,在夜间当然就会出现频频上厕所的现象,所以爸爸妈妈要注意宝宝在睡前水的摄入量,尤其在孩子睡前的一个小时,家长最好不要再让孩子喝过多的水了,这样就能有用的防止孩子在晚上的时分,会由于上卫生间而被憋醒。
2.不要太早停用纸尿裤
许多宝宝在小的时候,都会用纸尿裤来做到上卫生间的事情,这样宝宝和爸爸妈妈都不需求晚上起夜了,所以为了让孩子有更好的睡觉,爸爸妈妈不要太早让孩子停用纸尿裤,这样宝宝在晚上睡觉的时分,就能有更好的睡觉。
3.睡前做好充足的预备
其实许多宝宝在睡前过于兴奋的时分,也会形成宝宝睡不安稳,一旦身体有一丁点的反响,就能够让宝宝醒过来,所以爸爸妈妈在宝宝睡前,做好帮宝宝做好睡前的预备,让宝宝穿戴舒适的睡衣,保持平稳的状况,才更有利于宝宝进入深度睡觉。
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