半夜总是起来上厕所是怎么回事 晚上小便超过多少次要注意
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
晚上睡觉的时候,有一些人会有半夜起床上厕所的习惯,不仅影响了睡眠,而且晚上夜尿次数过多有可能是疾病引起的,那么,半夜总是起来上厕所是怎么回事?晚上小便超过多少次要注意?下面本站小编就来说说。
首先,先判断自己是否夜尿多
1、排除睡前水喝多的情况,如果每天夜里上厕所超过2次,且是在入睡后再起夜,就要特别注意了。
2、如果晚上起夜后排尿量大于500毫升,可以视为夜尿多。
为何总是频繁起夜?
1、尿量增加。
一般情况下,如果你在睡觉前喝了大量的水,或者食用西瓜等含水量富裕的食物后,很容易会因为进水量的增多而导致尿量增加,在晚上睡觉时的排尿次数也会相应有所增加。因为,通过肾脏的调节和滤过作用,排尿次数是会增多,进而经常在睡觉时需要起夜。
2、有炎症刺激。
如果膀胱有炎症,神经感受阈值下降,尿意中枢持续处于兴奋状态,进而引起尿频。 值得注意的是,尿频是膀胱炎的重要症状之一,其中以急性膀胱炎、结核性膀胱炎最为明显。像前列腺炎、尿道炎、外阴炎之类也很有可能出现尿频,导致经常在睡觉时需要起夜,不能安稳睡觉。
3、膀胱容量减少。
有时,如果出现膀胱占位性病变,或者妊娠期增大子宫的压迫,抑或是结核性膀胱挛缩或者较大的膀胱结石等等,都有可能让膀胱容量减少,睡觉时要经常起夜,降低了睡眠质量。
4、患有夜尿症。
夜尿症,是指年龄在3岁以上小儿或成人,在错误的时间、错误的地点不能控制排尿行为,在孕妇和老年人身上比较多见。
一般来说,如果自己在平时的睡眠正常,而突然间发现自己晚上总是要上厕所,在晚上小便超过两次的时候就要特别注意,有可能是出现夜尿症。
夜尿症是指人在晚上入睡后会因为尿急而起身排尿,一般大于或等于两次就可以去判断为夜尿症。
夜尿症在任何人群任何年龄身上都会出现,而且它会随着年龄的增加,患病率的几率也会增加,在生活中有很多中年人受到夜尿症的困扰。
1、睡前少喝水
很多人睡前会喝水、喝饮料或者牛奶,这样做会使得身体里的水分增多,在被身体处理后,会进入到膀胱中,这样就会有想排尿的感觉。所以建议大家睡前不要喝饮品,如果口渴的话,可以少喝一点水。
2、少吃盐
吃饭吃菜,盐放多了,我们就总会想喝水,水喝多了,人体的尿液也就多了。吃盐比较多的人也容易让半夜起床排尿的情况增加。所以,平时注意盐分的摄入量,可以减少夜里起尿的次数。
3、穿袜子睡觉
很少有人会穿着袜子睡觉,但其实穿袜子能够避免液体堆积在腿部,从而减少夜里起尿的频率。所以在洗脚之后,不妨穿上一双干净的袜子再睡觉,这样不光能减少尿液,而且还能避免脚部受寒。
4、不要饮酒喝咖啡
喝酒的时候,人体中的抗利尿素就会受到控制,尿液的产生也会受到影响,身体中就会产生更多的尿液,在睡觉的时候,便会产生排尿的冲动。而喝咖啡则会刺激膀胱,导致排尿频率更高。
以上就是有关半夜总是起来上厕所是怎么回事,晚上小便超过多少次要注意的介绍,想了解更多信息请继续关注。
晚上老是起夜怎么办
宝宝最近几晚总是半夜哭是怎么回事
晚上起来上厕所突然晕倒是怎么回事
孕妇上厕所是蹲还是坐
小孩晚上总说梦话是怎么回事
为啥人流后总想上厕所
产后几天没上厕所怎么回事
早上起来过敏怎么回事
宝宝晚上总是哭闹是怎么回事
怀孕后多久上一次厕所
宝宝后半夜总是醒来哭怎么回事
孕晚期怎么老想上厕所
婴儿晚上总醒是怎么回事
厕所是哪些人的危险区 上厕所时哪些事情要切忌
孕晚期上厕所有血丝
几天不上厕所算便秘
孕妇上厕所频繁尿量少怎么回事
小孩晚上总是说肚子疼是怎么回事
宝宝晚上总是来回翻怎么办
怀孕上厕所有血怎么回事
孕晚期半夜总是肚子疼怎么回事
怀孕6个月上厕所大便出血怎么回事
夜里老是要上厕所是怎么回事?
怀孕光想上厕所怎么回事
孕晚期早上起来流水是怎么回事
怀孕晚期每次上完厕所小腹痛正常吗
小孩晚上一小时哭一次是怎么回事
孕晚期b超头围比上次小是怎么回事
想小便又上不出来是怎么回事
上厕所羊水破是什么样