吃饭先喝汤不适合孩子
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孩子开始接触大人的饮食,正儿八经地和大人一起吃正餐时,汤成了很多婴儿餐桌的主角。有的家长认为汤汁中营养丰富,有利于孩子的吸收,有的家长认为汤汁可以帮助不太会咀嚼的孩子,多吃点饭。本来的目的很好,但相反,孩子吃太多汤,影响食物的消化,长期以来,食欲下降的可能性很高。
道理很简单,孩子的胃容量很小,所以胃液有点小,胃里的消化液必须有一定的浓度才能消化,喝汤会使胃液稀释,影响孩子的食欲和消化。因此,在成人世界流行的饮食先喝汤不适合孩子。
当然,孩子不能喝汤,父母必须把握度和时间。喝几口有助于孩子咽下食物或作为食物的调剂。孩子不喜欢吃饭的时候,不是想办法咽下去,而是只能解决一两次问题,带来的坏影响是长期的。重要的是找出食欲下降的原因,是因为玩得太累,饮食习惯不好,零食吃得太多吗?是滞食还是脾胃虚弱等。
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