苦瓜虽好但也不宜多吃
本文已影响3.57K人
中医药学觉得，苦瓜味道微苦，生则寒性，熟则温性。生吃清暑祛火，退热除烦；熟菜益气养血滋阴养血，润脾补肾壮阳，能驱邪热、解劳乏、净心明目、养血补肾壮阳。能减轻热症烦渴，中署发烫，急性肠炎、热痱子等。民俗经常在夏天用苦瓜清热解毒去暑、明目祛毒。与此同时，苦瓜含有膳食纤维素和维生素C，均等同于西红柿的近3倍。而维生素C是出色的抗氧剂，能提升人体应激反应能力，减少产生病变的危险因素。除此之外，苦瓜还含苦瓜甙、多种多样碳水化合物、钙、磷、胡罗卜素、B族维生素等。
夏季，人会中署，加上多雨寒湿，常吃苦瓜对身体极其有益。苦瓜可炒食、熬汤，清贫可口，回味无穷长期。
但吃苦瓜也应留意不必损害脾肺之气。虽然夏季高温天气，但大家也不能吃太多苦味食材，而且最好是配搭辛辣味的食材(如朝天椒、胡椒粉、葱、蒜)，那样可防止苦味深入人心，有利于滋补肺气虚。
相关内容
热门精选
-
孕妇能不能吃苦瓜汤
-
怀孕苦瓜能不能吃
-
月经期间不要吃苦瓜
-
吃南瓜有什么好处 注意：南瓜功效虽多但也不可多吃！
-
夏天吃苦瓜有什么好处？ 苦瓜解暑又美容
-
孕妇能不能吃苦瓜呀
-
苦瓜不能和什么同食 苦瓜不适合和什么一起吃
-
垂体腺瘤虽然“个头”不大，但危害不小
-
减肥也是需要吃“苦”的 分享5款苦瓜瘦身食谱
-
孕妇能不能吃苦瓜呢
-
蚕豆病能不能吃苦瓜
-
哺乳能不能吃苦瓜
-
糖尿病人吃苦瓜好吗
-
怀孕能不能吃苦瓜
-
苦瓜孕妇能不能吃
-
拉肚子能不能吃苦瓜
-
夏天吃苦瓜虽好 经期女性不宜吃苦瓜
-
月子里能不能吃苦瓜
-
坐月子能不能吃苦瓜
-
苦瓜能吃吗
-
孕妇能不能吃苦瓜
-
吃洋葱有7大好处 但三种人不宜吃
-
孕晚期能不能吃苦瓜
-
孕妇能不能吃苦瓜干
-
备孕能不能吃苦瓜
-
怀孕了能不能吃苦瓜
-
来月经能不能吃苦瓜
-
刚怀孕能不能吃苦瓜
-
消化不良能吃苦瓜吗
-
水果很好 但不要吃太多