宝宝要如何预防春季感冒?8大对策预防宝宝春季感冒
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流感是春季呼吸道传染病的高发病率,儿童更容易被病毒入侵,那么,婴儿应该如何预防春季感冒呢?
流感(以下简称流感)是由流感病毒(以下简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病,分为甲、乙、丙三种类型。流感潜伏期一般为1-3天,发病方式多为快速和突然。春天是一个易感的季节,可以通过空气泡沫或被病毒污染的手帕和衣服传播。特别是在学校、幼儿园、机关和企业。
临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛、咳嗽、胃肠道不适、早期传染性非典型肺炎鉴别诊断困难。流感会加重潜在疾病(如心肺疾病)或引起继发性细菌性肺炎或原发性流感病毒性肺炎,老年人和各种慢性病或体质虚弱的人在流感后容易出现严重并发症,死亡率高。它可以通过空气飞沫或直接接触在社区快速传播。成人感染率为5-15%,儿童感染率为15-42%,流感在家庭中传播的主要原因是学生或幼儿园儿童。预防措施非常重要,因为流感是一种病毒性传染病,没有特殊的治疗方法。
预防婴儿春季感冒的8大对策
对策1感冒流行期外出
感冒流行期,尽量避免带宝宝外出,尤其是在人多的公共场所。
贴心提示
若患有呼吸道感染,当然要暂时远离宝宝。假如你的同事患有呼吸道感染,你也应该特别注意与婴儿保持一定的距离。司机家长要多加注意。回家的路上,注意适当开窗,呼吸外界空气,减少口鼻咽携带的细菌数量。如果路上交通堵塞严重,你的车厢也会有严重的空气污染。下车后最好不要直接回家,马上抱孩子。而是想办法先清洁自己。
对策2全家经常洗手
婴儿有很强的好奇心。他喜欢东西触摸。他的手上几乎染上了许多细菌,而成年人的生活圈更大,他的手触摸的东西更多,他手上的细菌当然更可观;因此,全家都应该养成经常洗手的习惯,以减少婴儿感染的机会。
贴心提示
为了避免成人与婴儿密切接触引起的交叉感染,出门回家后,记得洗手换衣服,用淡盐水漱口清咽,清鼻。
对策3让宝宝多喝水
多喝水可以增强身体的新陈代谢,对身体有益。因此,当感冒流行时,让宝宝多喝水可以有预防作用;另外,如果宝宝真的感冒了,让宝宝多喝水,可以补充体液,让宝宝恢复得更快!
贴心提示
对于拒不喝水的宝宝,一定不可以一直顺着他,要想办法改掉这个坏习惯,比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的,如果他10个月时不喝水,那到一岁他也不喝,到两岁、三岁,如果一直没有养成喝水的习惯,对健康是非常不利的。
对策4保持室内通风
封闭的空气会降低婴儿的抵抗力,所以即使在冬天,也不要关闭门窗,以保持室内通风。让婴儿更健康,更不容易被病毒感染。
贴心提示
选择合适的通风时间,最好在太阳出来后打开窗户,否则,室外二氧化碳浓度高,不利于儿童健康。
对策5接种流感疫苗
最有效的一招是带宝宝接种流感疫苗。
贴心提示
流感疫苗是针对流感病毒某一分类的预防措施,其主要作用是促进身体对该分类病毒产生抗体。但这种特殊的抗体对普通细菌和其他分类的流感病毒没有抵抗力。所以你不能认为接种流感疫苗可以治愈所有的感冒。
对策6全面均衡的饮食
婴儿在生长发育阶段,不能缺乏任何营养,所以婴儿的食谱应该丰富多彩。现在很多父母给宝宝吃任何昂贵的东西,很多宝宝都离不开鱼、虾、肉。民间有句话:鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。鱼虾吃多了,内热大,容易出汗是有道理的。而且这种内热大的宝宝一旦感冒常伴有高烧。因此,建议给宝宝的食谱是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊,鱼、虾一周不超过两次,即营养均衡。各季节上市的蔬菜水果,不要吃反季节的蔬菜水果,这样宝宝的营养就全面了。
贴心提示
饭前和吃饭前一定要洗手,孩子吃饭前一定要洗手。大人给孩子食物,不要赤手拿,以免食物传播感冒。
对策7充足的睡眠
成人和儿童每天的身体、情绪和智力状况都与前一天晚上的睡眠直接相关。因此,充足的睡眠不仅可以增强体质,预防感冒,而且是提高生活质量的基础。
对策8增加婴儿的户外室内活动
总之,让宝宝吃得好,睡得好,玩得好,就会有很好的抵抗力,抵抗春季感冒病毒。
妈妈们都知道让宝宝接触新鲜空气和阳光,加强户外活动的好处。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使在冬天,在非常有必要让宝宝在不太恶劣的天气里适当接触室外冷空气,注意保暖。婴儿也可以坚持每天触摸或被动×;大一点的宝宝,尤其是4岁以上的宝宝,可以循序渐进地游泳。
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