婴幼儿心火燥睡不好怎么办
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只要保证婴儿睡眠质量好的情况下,婴幼儿才可以健康成长,但是有些孩子会因为出现心火燥的症状而导致晚上睡不好觉,时间长了会影响了正常的生长发育,那么婴幼儿心火燥睡不好怎么办?
1、多喝水:当宝宝心火燥睡不好的时候,家长一定要及时让宝宝多喝一些水,可以适当的添加一些葡萄糖,以促进水分吸收,葡萄糖可以隔几天加一次,不要一次给宝宝添加过多,不然时间长了会对消化和吸收造成不良的影响。平时最主要还是要多喝白开水,最好遵循少量多饮的方法,效果更好。
2、补充益生菌:益生菌可以加快宝宝肠道吸收,促进肠胃健康,这样宝宝就不容易出现燥热睡不好的情况,由于宝宝的肠胃发育还不健全,吃东西时比较容易伤到肠胃,所以,在平时喂宝宝喝奶粉的时候,家长可以在奶粉里面加点益生菌。
3、多吃果蔬:宝宝多吃一些新鲜的果蔬,可以帮助有效的缓解心火燥睡不好的症状。家长可以根据季节变化选择当季的新鲜水果和蔬菜,比如西瓜、梨和香蕉等。蔬菜最好是选择绿叶蔬菜,营养会更加丰富。
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