糖宁胶囊能降低血糖值吗?
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降糖宁胶囊是降糖药物的一种,有效增加葡萄糖的运输,加速葡萄糖的氧化和分解,促进糖原的合成和贮藏,抑制糖原的分解,有降低血糖的效果。其次,降糖宁胶囊对糖尿病引起的反复感染、排尿困难、肥胖、皮肤瘙痒有治疗效果。
如何降低血糖
1、不吃细食,多吃粗食,主要是细食,饮食后碳水化物立即分解为各种糖类,血糖值增加。而粗粮不易消化,在胃部停留时间相对较长,对血糖起到很好的平衡的作用。
2、减少淀粉食物的摄入,淀粉食物含有很多碳水化合物,消化分解后产生多种糖类,体内血糖增加。
3、增加运动量,适当运动可以促进分泌胰岛素,抑制血糖升高。运动也起到有效减肥的作用,有助于预防和改善肥胖引起的血糖增加。
4、多喝水,水分稀释血液,降低血糖浓度,使血糖保持相对稳定的状态。
5、保持良好的心情,自主调节感情,缓解压力,减轻心理负担,降低血糖值。
6、保证充足的睡眠,养成早睡的习惯,保证每天充足的睡眠。长期睡眠不足会导致体内激素失衡,导致血糖不稳定。
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