小宝宝睡不着怎么办
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生活中可能有这样的现象新生儿总是睡不着,让父母心中很焦急。而新生儿睡不着的时候还要哭闹,家长会很心痛。宝宝睡好觉就不爱得病,可以说很重要,那么小宝宝睡不着怎么办?
1、不能让新生儿在睡觉前吃太饱,家长要向医生求助,让医生提供育儿经验。而家长要根据宝宝饭量安排合理的食量。这样新生儿才可以安心睡觉。
2、关好门窗,这样就避免了外面烦躁的声音吵醒新生儿。新生儿自己不能调节睡眠。做家长的就要关注这一点。要把宝宝房间和外面进行隔音,在安静房间睡觉就易睡着。
3、家长在新生儿睡前控制好房间温度,让新生儿有个舒适的环境,这样就可让新生儿安心睡觉。
4、在睡觉前不可以让新生儿过于兴奋,让他静下来。新生儿在睡觉前还处于兴奋状态那是睡不着的,这点必须注意。
5、在睡前让新生儿喝些母乳、牛奶什么的,最好就是母乳,白天新生儿是和妈妈在一起的,吃了母乳的话,新生儿就会安心睡觉了。
6、新生儿睡不着的话可以给她哼些摇篮曲,在轻柔的乐曲下,新生儿很快就可以入睡了。
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