最适合婴儿的饮食是什么?什么是婴儿最理想的食物
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有关宝宝饮食的4种误解:
误解一、胃口不太好便是厌食
厌食時间: 6个月之上(含6个月)。
胃口:蛋白、能源摄取量不够需求量规范的70%~75%;矿物及维他命摄取量不够需求量规范的5%;三岁下列宝宝每日谷物食物摄入量不够50克。
成长发育:个子、休重均小于同龄人正常平均(基因遗传要素以外);厌食期内个子、休重未提升。
味蕾敏锐性减少,舌菌状乳头肥大或委缩。
一般的厌食時间应不断2周之上。
不难看出,许多 宝宝的饮食搭配难题不可以觉得是“厌食”,更算不上患了“厌食症”。
误解二、有时候不吃某类食物便是挑食
宝宝挑食或不吃某类食物,有很多缘故,如食物的颜色、口感很有可能不宜宝宝;又若有的宝宝初吃某类食物时吃得非常少,父母就觉得宝宝对这类食物讨厌,因此就再也不买这类食物,长此以往,宝宝就产生不吃某类食物的习惯性。
在我国大部分家中饮食以谷类为主导,宝宝吃的食物也通常受父母饮食结构的危害,假如父母有偏吃某类食物的习惯性,也会危害宝宝的食物构造。
误解三、宝宝的胃口理当越来越大
伴随着年纪的提高,宝宝的胃口会越来越大。假如宝宝今日吃的多一点,明日吃的少一点,也很一切正常。
导致宝宝短期内内胃口较差的缘故有下列几类:
宝宝生病时,如发烧感冒,胃口会有一定的降低;
胃里受凉或吃完太多的冷饮,也会不喜欢用餐;
因摄取太多食物或高热量食物食物摄取太多造成消化不良;
宝宝健身运动之后发生短暂性胃口降低,乃至压根不想吃东西。
误解四、逼迫与诱惑是好方法
当宝宝不吃饭或不肯吃某类食物时,一些父母喜爱采用逼迫方式,用“灌输式”的方法,把食物强制塞入宝宝口中。
也有一些父母,选用诱惑的方式诱发宝宝进餐,如“吃完了,母亲陪你去生态公园玩”,“再吃一口,父亲让你买一个小玩具”。
当宝宝不肯用餐时,采用逼迫的方法不但不可以做到目地,还很有可能促长宝宝青春期叛逆的产生与发展趋势。有时适度采用一些激励的方法,例如当宝宝吃得比较好的情况下,夸奖他一两句,使他的情绪获得激动,这对提高他的胃口有一定益处。可是假如常常用诱惑的方法就很有可能丧失实际效果。
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