补钙补不对影响宝宝身高 如何正确给孩子补钙呢?
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大家都知道宝宝缺钙会影响身高,并且会导致免疫力下降,尽量选择钙质较高的食物,多吃些绿叶蔬菜能起到补钙的作用,并且要多晒晒太阳,经常晒太阳能促进体内钙质吸收,大家要注意补钙并不是越多越好,3种补钙方式影响宝宝身高。
3种补钙方式影响宝宝身高
1、给宝宝甜味的钙:大家必须要避开补钙误区,尽量选择钙元素较高的食物,但是要控制甜味钙的摄入,尽量少让孩子吃些甜食,甜食会影响到孩子体内钙质的吸收,并且会影响到骨骼及大脑的健康,尽量选择健康的补钙食物。
2、看到症状再补钙有点晚了:当家长发现孩子体内缺钙时再补钙有点晚了,必须要及时补钙,尤其是孩子在长身高期间,应该要增加钙元素的摄入量,可以多给孩子准备些补钙的食物,食疗补钙的效果比较好。
3、补钙越多越好:多吃钙元素含量高的食物,促进钙质的消化吸收,孩子体内缺钙所带来的影响非常大,缺钙不仅会影响骨骼健康,也会导致免疫力下降,会增加宝宝患病的风险,但是家长要控制钙质的补充量。
家长如何正确给孩子补钙
1、多吃补钙食品:生活中补钙的食物有很多种,父母要多让孩子吃些补钙的食物,食疗补钙能够被人体消化吸收,并且能有效改善,孩子免疫力差的情况,绿叶蔬菜中含有丰富的钙质,牛奶及坚果中含有丰富的钙元素。
2、口服液体补钙药物:如果宝宝身体缺钙比较严重,可在医生的指导下正确服用液体药物补钙,缺钙会影响孩子机体免疫力,会增加宝宝患病的风险,及时补钙非常重要,家长必须要正确给孩子补钙,不宜乱给孩子服用补钙药物。
3、适当晒太阳能补钙:适当晒太阳能促进钙质转化,能起到补钙的作用,可促进骨骼发育,并且也可提高孩子身体的抗病能力,因此妈妈要经常带宝宝晒太阳,适当晒太阳能促进宝宝体内微量元素的转化。
3种补钙方式影响宝宝身高,家长必须要避开补钙误区,正确合理的给孩子补钙非常重要,可以让孩子吃些补钙的食品,也可以口服补钙药物,正确给孩子补钙非常重要,宝宝体内缺乏钙质会影响骨骼的健康。
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