男人性欲下降是怎么回事?性欲下降要注意日常饮食
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男性性欲下降的原因是什么?男性性欲低是指男性性行为表现水平的下降和性活动能力的减弱,性欲受到一定程度的抑制,是常见的男性功能障碍之一。
男性性欲下降是怎么回事?
随着工作压力的增加、身体疲劳、年龄的增加,约35岁以后经常感到性欲、性频率、阴茎勃起的硬度比以前稍微减少,45岁到55岁更加明显。这种随着年龄的增长性欲逐渐减退的现象,不能认为是病态,而是男性反应的生理变化。患全身性疾病,营养状况差,体质虚弱,性欲冷淡的脑皮层功能紊乱,性兴奋的抑制加强,强烈的抑制会影响功能的全过程,精神心理状态的紊乱,甚至异常也会导致性欲低下的内分泌功能障碍,如睾丸酮水平低、甲状腺功能低、胰腺功能低等,原有的有效刺激不能给器官和性反射带来足够的性兴奋,引起功能障碍的男性生殖系统疾病如包茎、小阴茎、巨大腹股沟
性欲下降要注意日常饮食
1、饮食以软性食物为主,适当食用滋补性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2、宜食壮阳食物,麻雀、狗肉、鸡肉、虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱、韭菜、蛇床等。
3、应补充锌,牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等含锌食物较多。
4、应多吃动物内脏。
5、山药、银杏、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸较多的食物比较合适。
6、不要酗酒。
7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
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