子宫肌瘤怎样自检?子宫肌瘤如何调理?
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子宫肌瘤与人体内分泌紊乱有关,会导致女性不孕或怀孕期间急性并发症流产。那么,子宫肌瘤了解子宫肌瘤对妇女健康的危害呢?小推荐子宫肌瘤自检方法,让我们来看看。
子宫肌瘤如何自检?
揉肚脐下
逆时针按摩,如有疼痛或肿块,应注意。一般来说,月经前后或洗澡时可以揉小腹,仔细感觉这里是否有肿块。当子宫肌瘤发生时,腹部很容易出现肿块,感觉肿胀,触摸疼痛。
2.月经血量变化
注意月经血特别多或特别黑。理论上,月经出血量几乎相同。如果身体生病了。肌瘤可能压迫静脉血管,导致月经血增多,导致周期延长甚至不规律。
3.排尿困难总想多
尿频,尿痛,每天上厕所10次以上,可能是肌瘤压迫膀胱引起的,要认真注意。
4.白带有腥味或特别多
每天内衣都很粘,整个房间都有鱼腥味。子宫肌瘤压迫膀胱,导致患者白带发生变化,鱼腥味重,肉组织像肉组织,应注意。
5.背痛直不起头,颈椎病和强直都来了。
肌瘤生长在腹部,肯定会给身体带来肿胀的感觉,不是每个肌瘤都会让你的身体形状保持不变,如果你长期感到背痛,或颈椎病,直总是不好,虚弱,伴随着上述症状,就医哦!
六、三阴交特别疼
以上五点是经验判断,只有这是一个实质性的判断,只要女性子宫肌瘤,用手按三阴交这个位置,以确保你的痛苦,如果你通常按很痛苦,你仍然属于疾病的潜伏期。提前保持你自己的健康状况。
如何预防子宫肌瘤?
1.不要贪凉:胃肠功能差的女性应避免在月经前和月经期间食用冷饮、品,如冷饮、生凉菜、螃蟹、蜗牛、蛤蜊肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、菱角、柚子、橙子等。,以免冷凝血瘀,加重痛经。
2.不要吃酸:酸性食物有固涩收敛作用,使血液停滞,不利于经血的畅通和排出。因此,痛经患者应尽量避免在月经期间使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3.不要吃辛辣食物:一些痛经患者月经过多,吃辛辣、温暖、刺激性强的食物会加重盆腔充血和炎症,或引起子宫肌肉过度收缩,加重痛经。因此,痛经患者应尽量少吃或不吃辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、姜、韭菜、鸡汤、榴莲和辛辣调味品。
4.不要吃热、凝血、含激素的食物,如龙眼、红枣、阿胶、蜂王浆等。
羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物品不宜食用。
如何调节子宫肌瘤?
1.为了防止过度疲劳,月经期间要特别注意休息。
2.多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。
保持外阴清洁干燥,内衣要宽大。若白带过多,应随时清洗外阴。
6.如果月经过多,多吃富含铁的食物,以防缺铁性贫血。
5.避免再次怀孕。人工流产后子宫肌瘤妇女恢复不良,常引起长期出血或慢性生殖器炎症。
4.确诊为子宫肌瘤后,应每月到医院检查一次。如果肌瘤生长缓慢或没有增加,可以每半年复查一次;如果增加明显,应考虑手术治疗,以避免严重出血或压迫腹部器官。
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