性生活结束后该做什么呢
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男性射精后,阴茎充血状态在5-10秒内减弱,30分钟内恢复常态,女性骨盆充血长期存在,停止性交后4-6小时内完全消失。这个时候,如果没有后戏的话,她们有悬在空中的感觉。那么,性生活结束后伴侣们应该做什么呢?
性生活结束后应该做什么?
淋浴
很多男性在做爱后,最高兴的事情不是和恋人一起洗澡。在热气腾腾的浴室里,两人可以继续欣赏对方的身体,相互爱抚。热水还能刺激血液循环,缓解男性的疲劳感。
对话
性爱后,很多女性喜欢和伴侣说枕边的话,回顾过去的美好感觉,或者说两个人之间的话题。专家认为,性爱后是两性交流的最佳时机。然而,性学专家提醒女性,谈话最好从称赞伴侣的性能开始,这将极大地满足男性,不容易让男性打瞌睡,有利于继续性感温暖的氛围。
按摩
合作伙伴之间的相互按摩,两人可以继续保持身体接触,享受皮肤亲戚带来的美好感觉。但是,女性在按摩时不要刺激男性的下半身,主要要注意让双方感到舒适。
拥抱
大多数女性在做爱后最喜欢与伴侣拥抱并卧床不起。她们蜷缩在男人的胳膊里,可以继续体会到肉体接触带来的满足和喜悦。许多男人也有同样的需要,这能使他们有机会继续展示男子汉的雄性力量。专家认为,这种方式最有利于男女感情的进一步加深。
新生活后不????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????男性要清洗阴茎、阴囊,把包皮拉到阴茎部,充分暴露阴茎头,清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部,阴道内不需要清洗。
很多人在性生活后出汗,全身出汗不舒服。必须要先洗个凉水澡。对此,专家指出,性爱属于较为剧烈的活动,过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡,会使皮肤血管骤然收缩,大量血液会流回心脏,从而加重心脏的负担。
性生活后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液流入皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的血液供应,心脑的血液供应一旦减少,就会影响正常的生理功能,诱发一些疾病。
建议在身体恢复到一定程度后再洗澡。
性生活后不能马上睡觉
男性在性生活后,一般会感到疲劳,所以很多人喜欢睡觉,认为这样可以消除疲劳感。事实上,事实正好相反。性生活后立即睡觉不仅会引起女性的不快,射精后的疲劳感也会持续到第二天。
通常,夫妻性生活时,从双方性兴奋到性高潮结束,通常持续时间约为5~20分钟,也有比这更长的。做爱时,人体交感神经紧张,人体各种荷尔蒙,特别是性荷尔蒙分泌旺盛。
此时,双方性器官不仅处于高充血状态,从性兴奋期到高潮期,身体的许多组织也参与了心跳加快、血压上升、呼吸加快、全身皮肤血管扩张、出汗增加等特殊生理过程。因此,在这个过程中,机身能耗明显增加,代谢增强。
性生活后有疲劳感,多数是控制排出精液的脑脊髓在射精后反射功能暂时松弛的结果。射精时神经激动紧张,射精后神经和脊髓反射神经松弛。
由于年轻人神经敏感活跃,恢复迅速,有时很快恢复。年纪大的人,神经反应迟钝,恢复的时间相对较长,射精后立即入睡,疲劳的反射功能持续松弛,疲劳感难以消失。
性生活后不要立即睡觉,起床继续日常生活中的事情,可以使性交刺激迟钝的反射神经顺利恢复。之后马上睡觉,睡眠的迟钝效果和性交刺激的迟钝效果,疲劳持续到第二天,腰疼。
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