阿姨期间便秘的原因是什么?我该怎么办?
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
我们都知道,女人来“大姨妈”时原本心情就烦躁,如果再加上便秘,就成了女人的双重烦恼了。为何女人在生理期会有便秘的现象呢?
与黄体荷尔蒙分泌有关
黄体荷尔蒙是一种助孕激素,参与整个月经周期,帮助怀孕及胚胎形成,调整子宫内膜。对于未怀孕的女性来说,黄体素只会在月经结束的几天内大量分泌。生理期期间女性的焦躁不安、易烦、易怒也和黄体素分泌状况有关。
生理期前大量的黄荷尔蒙分泌,为了在体内贮存水分,身体自身会促进吸收大肠内食物的水分。肠内水分的减少直接导致体内粪便的含水情况,粪便干燥硬,不易排出体外,便秘。排卵期到生理期前几天,每次黄体素激素的各种分泌情况,都会影响女性便秘。
黄体激素为排卵后怀孕成功做准备,会影响肠道蠕动的肌肉。这减少了运输体内排泄物到肛门蠕动的肠道平滑肌张力,抑制了肠道刺激性感觉的敏感度,粪便无法有效地立即排出体外,滞留在体内便秘。
解除生理期间便秘需要补充水分
对于女性生理期间便秘的情况,首先大量饮用白开水,增加体内的水分,建议饮用蜂蜜水和酸奶等饮料,其次在饮食中积极摄取含有丰富食物纤维的水果蔬菜,不吃辛辣盐的食物,以清淡健康为中心,多吃粗粮粗
阿姨之间便秘怎么办?
1、便秘初期不明显的,改变生活习惯可以改善,多吃纤维素丰富的水果蔬菜,如香蕉、芹菜、白菜等,尽量不要吃辣椒、羊肉等热食。冷开水、果汁、蜂蜜有助于预防便秘。
2、要养成定时排便的好习惯,比如每天早上7点排便,不管你有没有意向都要上厕所,时间长了就可以形成良好的排便反射,每到这个时候就会有排便反应3、有润肠通便作用的中药代茶饮,比如山楂、决明子、番泻叶泡水便秘改善有很大的作用,严重者可以使用攻下热、坚散、下气除满满的药物如大黄、硝、实、厚、桃仁等药煎汤服用。
冬天便秘的原因是什么?
减肥期间便秘怎么办
婴儿便秘的原因是什么?
孕妇便秘的原因是什么
新生儿便秘原因有哪些?新生儿便秘该怎么办?
便秘口臭的原因是什么?
引起便秘的原因是什么?
总是便秘是什么原因
便秘是什么原因引起的
导致便秘的原因是什么
大便长期是干燥的是什么原因引起的 经常便秘怎么办
孕期便秘的原因是什么?孕期便秘的食疗方法推荐
连续三天不排便算便秘吗?便秘我该怎么办?
长期便秘是什么原因导致
月子期间便秘怎么办
孕期便秘是什么原因?该怎么解决
便秘的自我诊断该怎么做
促排期间便秘怎么办
老年便秘的原因是什么?
你为什么便秘?便秘应该怎么办?
孕妇为什么容易便秘?孕期便秘该怎么办?
便秘患者的原因是什么?
哺乳期期间便秘怎么办
便秘是什么原因造成的
便秘是什么原因 便秘要怎么办
小孩长期便秘是什么原因
长期便秘是什么原因引起
慢性便秘的原因是什么?
产妇便秘的原因是什么
怀孕期间便秘怎么办