阴道松弛可以试试这些方法
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阴道松弛可以尝试这些方法
1、肛门排气法
肛门排气可以改善阴道松弛程度。坚持练习一段时间后,骨盆肌肉的张力大幅度改善,阴道周围肌肉丰富有力,阴道松弛可以不用药治愈。产妇早上起床后,在空气清洗的地方深呼吸后,可以停止呼吸,同时可以忍受大小便收缩肛门,每天多次做。
2、中断排尿法
产妇在排尿时可以进行中断排尿的锻炼,在排尿一半时停止呼吸后继续排尿。这样重复。经过一段时间的锻炼,阴道周围的肌肉张力提高,阴道也变窄了。
3、药法
药物收缩,目前市场上出现一些外用收缩产品,其原理是将药物放在阴道内部,修复弹性纤维,引起阴道组织收缩,效果快。此外,还有一些口服收缩产品,效果相对较慢。注意事项:缩阴药物可以防治女性阴道细胞衰老导致的阴道松弛,缓解女性阴道松弛。但是,没有性生活的少女、孕妇、经期的女性不应该使用。
4、走路训练法
顺便说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验。
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