预防早泄的方法有哪些?预防早泄有4个绝招
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早泄患者除了应该积极参加体育锻炼,以提高身心素质、增强意念控制能力之外,还要戒除手淫,调整情绪。此外,早泄患者还可以通过一些小妙招来防止早泄的发生。
男人预防早泄四大秘诀
1、关键时刻要慢下来
一旦觉得自己有射精的欲望的时候,可以选择停止动作或者抽出,以此达到熄灭导火索的目的。稍后一瞬间恢复,松弛可以明显延长性时间。
2、关闭你的气门
射精前,让伙伴用食指和中指放在弟弟的冠状沟上下的位置,大拇指放在对应的位置,挤压,每次挤压3~4秒放松,关闭你的气门
3、松开油门
性格高的话最后冲刺的时候,可以帮助伙伴拉阴囊,松开紧张的神经。
4、降低重心
降低重心不仅可以减少体力小号,还可以缓解肌肉紧张的目的,女性的上式、坐式是很好的选择。
早泄的原因
1、疲劳过度
体力劳动或脑力劳动后疲劳,精力不足时进行性生活,也容易发生早泄。
2、阳痿早泄
为了使阴茎勃起,不断刺激接触阴茎,阴茎勃起时,感觉神经长期兴奋积累,性交后立即射精。
3、引起交感神经器质性损伤的疾病
如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制中枢,射精中枢控制能力下降,射精过早。
4、阴茎热毒过盛或虚火上升
使性神经系统长期处于低烧状态,使兴奋度提前,造成易勃起易射精。
5、病灶或其他组织挤压神经
使阴茎神经敏感,往往一触即发。
6、肾脏保护不当,肾脏损失
肾气不固定,固精功能失控,无法隐藏。
7、生殖器官的疾病
阴茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
8、手淫恶习
由于手淫时多害怕被人发现和耻笑,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。长期或频繁手淫,使神经中枢处于不自主兴奋状态,形成身体惯性。
9、身体素质差别
早泄者的阴茎海绵体肌反射比非早泄者快。血中睾酮含量高,射精中枢兴奋性提高,阈值下降,射精中枢兴奋过快,射精可能会提高。
10、焦虑和抑郁
因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行,力求快速射精的条件反射一旦形成,即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。
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