防治早泄的4款粥
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早泄患者日常保健除注重精神调养外,还应注意饮食调理。下面介绍4款防治早泄的药粥。
薏苡仁桂花粥
配料:薏苡仁30g,桂花10g,淀粉少许,砂糖适量(糖尿病者不用)。
制法:先煮苡仁至烂熟,放入淀粉少许,再入砂糖、桂花即可食用。
功效:有清热利湿的功效,适用于湿热留滞所致的早泄。
芡实茯苓粥
配料:芡实15克,茯苓10克,大米适量。
制法:将芡实、茯苓捣碎,加水适量,煎至软烂时再加入淘净的大米,继续煮烂成粥。1日分顿食用,连吃数日。
功效:补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。
锁阳板栗粥
配料:锁阳10g,栗子肉20-30g,大米(糯米)100g。
制法:将锁阳水煎10分钟去渣,然后加入栗子肉和大米(糯米)同煮,用适量白糖调味。
功效:具有健脾养胃,强筋补肾功效。
藕粉枸杞羊肉羹粥
配料:羊肉做羹50g,藕粉50g,枸杞10g。
制法:先用开水浸泡枸杞10分钟,再用开水沏藕粉成粥,加入羊肉羹、枸杞,大枣烘干压碎,取20g兑入,无糖尿病者可加白砂糖适量。
功效:经常服用,有健脾补肾功效,适用于脾肾两虚所致的早泄。
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