怀孕什么洗澡方式最安全 孕妇洗澡哪些错误不要犯
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孕妇怀孕后要经常洗澡,这样有利于身体健康和身心愉悦,孕期最安全的洗澡方式是淋浴,不要选择坐浴,同时在洗澡时,还有很多方面要注意的,那么,孕妇洗澡哪些错误不要犯呢?接下来本站小编就来说说。
孕妈最好不要选择坐浴,因为孕期阴道上皮细胞的脱落大于产生,抵抗力降低。如果孕妈选择坐浴,脏水有可能进入阴道,容易引起炎症,甚至发生宫内或宫外阴感染而引起早产。
怀孕期间,常规的淋浴热水澡是一个更安全的选择。这可以提供舒缓的温水,但没有风险。
洗淋浴的水也不能太热。保持温度温暖但不要太热,一旦有任何不适的迹象就立即离开。
也要确保你不会滑倒:你的平衡感在怀孕期间会有一些调整,尤其是在中期和晚期,买一双防滑拖鞋,在孕期洗澡的时候穿上,是非常有必要的。
你可以试着用浴缸泡脚,同时享受阅读一本书的乐趣。
1.时间不要太长
一般浴室的空间都比较小,而且是密闭的。孕妇洗澡的时候,随着气温的升高,浴室内的氧气含量越来越少。这样孕妇就很可能会出现头晕、胸闷、四肢乏力的情况。严重的话就会出现像我们开头提到的那种情况,孕妇会晕倒,这样的后果真是不堪设想。孕妇洗澡的话,时间最好控制在20分钟左右,不要太长。
2. 不能过度清洗肚脐
很多人都觉得肚脐比较脏,洗澡的时候忍不住就想要抠干净了,这样的做法是不提倡的,而且孕妇更不能这样做。孕妇可以在洗澡前先用棉签蘸点乳液来清洗,等到软化之后再洗干净。如果在洗澡的时候过度清洁肚脐,很可能会伤害到肚脐周围的皮肤,造成破皮出血,严重的话会引发感染,对孕妇和胎儿都造成严重的后果。
3. 不要泡澡
相信大多数的孕妇都知道这个道理,而且也不会这样做。但是有些孕妇光想着自己舒服,还是会泡澡。因为泡澡的话,洗澡水是不流动的,其中很可能会滋生细菌。而孕妇的抵抗力又比较低,如果遭到细菌入侵的话,对胎儿对造成不良的影响。所以孕妇洗澡的话,最好还是采用淋浴的方式。
4. 水温不要太高
很多孕妇都喜欢洗热水澡,觉得这样才会更舒服,如果你也有这样的习惯,那就要赶紧改了。因为胎儿对高温是很敏感的,尤其是在怀孕前3个月,这是胎儿组织分化的重要时期。如果孕妇经常洗高温热水澡,就会影响到胎儿的大脑发育,严重的话会杀死脑细胞,导致胎儿出生后智力低下。孕妇洗澡的话,水温尽量不要超过38摄氏度,接近体温就好。
如果不经常洗澡、洗头的话,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。
所以说,孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。常洗澡,还能让自己的心情变得舒畅,有利于胎儿发育。
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