孕晚期准妈妈腿肿了是怎么回事 准妈妈如何缓解腿肿
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怀孕之后特别是在孕晚期,很容易准妈妈就肿了,那么准妈妈肿了怎么去缓解,如何改善准妈妈浮肿的情况呢,本站小编就来说说吧。
到怀孕晚期以后,很多准妈妈有可能会发现自己的腿后弯肿了,有时用手指重压,还会出现凹陷,这是怎么回事呢?
孕晚期腿疼是一种常见的妊娠现象,无需过于担心,大多原因是缺钙和负重,胎儿体重增加,容易压迫神经,引起腿疼。
1.经常泡脚敷脚,舒缓疼痛。2.多做按摩,放松腿部肌肉。3.补充蛋白质,维生素和钙质等。胎儿在发育期间会将大部分钙质抽走,导致孕妇缺钙腿疼。4.心情保持舒畅,过于担心会影响胎儿发育。
注意事项
适量运动即可,大量运动可能会给腿部增大负担。
宝宝在肚子里面太大压迫到大腿,所以会有水肿的现象,我记得我生完孩子一个,腿脚还是肿的,你可以问问医生,有的肿得特别严重的可以适当让家人按摩一下缓解疼痛
其实孕晚期准妈妈腿后弯肿了一般是比较正常的现象,其原因主要有以下几点。
子宫增大的影响:孕晚期子宫增大会压迫到下腔静脉,导致血液回流受阻,因而引起了准妈妈腿部水肿的现象。
血容量增加的影响:怀孕以后,准妈妈的血容量会逐渐增加,进而导致了腿后弯出现了水肿,有些准妈妈甚至整个腿都是肿的。
饮食不当:孕期准妈妈出现水肿现象也有可能会日常饮食有关,建议在怀孕晚期准妈妈一定要清淡饮食,少油少盐。
其他原因:孕妇腿后弯肿了还有可能是别的原因引起的,比如一些疾病,像妊娠高血压等等。
孕妇孕晚期腿后弯肿了应该怎么办
怀孕晚期,准妈妈发现自己腿后弯肿了后,需要注意清淡饮食、多注意休息、积极配合产检、不要久坐和久站,还有就是睡觉时可以把腿垫高一点。
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