孕早期,冰镇食物请远离
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气温愈来愈热,因此 总爱吃点冰的东西,或是喝些较为凉的水,可如今怀孕在身的你,还能否沾这种东西?
孕初期,冰镇食物请避开
北京中医医院妇产科朱梅医生答:我建议孕妈妈最好是不必吃冰镇食物,尤其是孕初期的孕妈妈们更要尤其抑制。在怀孕初期,大部分人都是会胃火升高,就算并不是在尤其热的情况下,也会想吃雪糕、喝冰水,减轻躁热。
这类状况下,最大限度是有时候吃一支冰激凌,假如某一天超出了两只,或是一天内喝冰水超出总需求量的一半,就很有可能伤到肠胃,危害消化吸收和消化吸收作用。也许一开始你没觉出有哪些不太对,但時间久了,就会发生大便不通畅、下半身分泌物多等状况,比较严重的还很有可能造成阴道炎症,危害一切正常生产制造。值得一提的是,肠胃作用降低,会提升消化道疾病的感柒、患病率,扩大孕妇用药风险性。
那麼,怎么缓解躁热呢?提议孕妇能吃一些常温下解暑食物。例如,吃常温状态的新鮮蔬菜水果,以填补人体水份;用凉开水替代冰水。与此同时,孕妈妈要留意营养搭配,调理健康身体,才可以从源头上避免 胃火升高产生的“口燥”。
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