艾灸什么时候最好 艾灸时灸量大好还是灸量小好
本文已影响2.2W人
本文已影响2.2W人
艾灸有疏通经络活血等作用,艾灸是中医针灸疗法中的灸法,艾灸时要考虑的因素有很多,艾灸的时间也是非常重要的,那么,艾灸什么时候最好?艾灸时灸量大好还是灸量小好?下面本站小编就来说说。
一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以选择在上午时段进行艾灸。
一般来说,白天是一天中适合艾灸的时间。但是,有些人白天由于工作没有时间,在下班后才有时间。
那么在晚上艾灸可以吗?
通常来说,对于因阳气不足引起的失眠,太晚不宜艾灸,艾灸的阳热之气容易造成些类人群夜晚阳不入阴而引起失眠。但因气血不够的人群此时灸又会有助睡眠。
建议:如果晚上艾灸,建议9点前结束,并且一些补益阳气的大穴尽量不要艾灸。
艾灸能不能天天灸?
万事万物都会遵循一个道理,那就是:过犹不及。
艾灸也一样,如果长期不间断的每天艾灸,非但不能起到良好的效果,甚至可能会灸出更多的毛病。我们一般建议如果您是调理病症,可以连续艾灸10天休息3天;如果只是日常保健,可以一周艾灸2-3次。
最后提醒大家:艾灸虽好,切莫贪灸。
艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸,才不会造成上火伤阴。北方风寒凛冽,灸量宜大;南方气候温暖,灸量宜小。
不同的年龄、体质和性别,其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸,灸量宜小,但须坚持日久。而壮年者随年龄由小至大而递增壮数。
至于灸的程度,施灸后应以自觉温热舒畅,直达深部,经久不消,停灸多时,尚有余温,才算到家。因此,不管灸治哪个穴位,都要"足量",热力要能够深入体内,直达病所。为了防止施灸时出现的痛苦,提出可以隔日灸,还视病情的深浅轻重、穴位的位置来决定艾炷的大小和壮数。
准备艾灸前,要避免接触到风,门窗要关好,防止冷风入侵身体,影响到艾灸的效果,也不要吃饱饭就立刻艾灸;艾灸的过程中,最好不要吃有刺激性的食物,防止上火,引起不适,艾灸过后,切记不要着凉,刚艾灸完最好别立马就喝凉水或洗澡,艾灸后全身的血管都得到了舒张,此时不能着凉,但可以适当喝点温水。
对于艾条的选择,也会影响到艾灸的效果,艾是越陈的越好,好的艾条闻起来会有一种清香味,那些点着后有浓浓的刺鼻味的最好别用,好的艾条燃烧的时间比普通的要长点,当然价格相对也会高一点,但建议大家不要为了便宜就选择效果不好的艾,那样的艾灸效果也不好。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
小儿腹泻艾灸好吗
艾灸是什么
艾灸臀部有什么好处
什么是艾灸
艾灸减肥灸哪里
艾灸小肚子有什么好处
艾灸分为三种类型 注意艾灸时的禁忌
艾灸关元的准确位置 艾灸关元的好处
产后风针灸管用还是艾灸
三伏天艾灸什么时候做 三伏天艾灸可以天天做吗
灸熏什么穴位好呢? 艾灸有哪些作用?
艾灸什么时候最好 艾灸的最佳时间
艾灸时为什么会出水
孩子可以用艾灸吗 小孩艾灸需要多长时间
针灸艾灸结合治疗面瘫好得快
三伏天艾灸后吃什么好 艾灸后吃什么养生
艾灸盒哪种好
经期量少可以艾灸吗灸哪里
暖宫艾灸有什么好处
脾虚艾灸那里效果最好
男人艾灸的好处
月子病熏蒸好还是艾灸好
面瘫艾灸什么部位最好
艾灸暖宫的最佳时间点 艾灸暖宫什么时候做最好
三伏天适合艾灸吗 三伏天艾灸有什么好处
艾灸灸哪里助孕
孕妇能灸艾灸吗
三伏天几天艾灸一次?三伏艾灸的好处
艾灸对人体有什么好处? 艾灸的作用是什么?
糖尿病艾灸灸哪里