我国超2.5亿人受脱发困扰是真的吗 日常怎么预防脱发
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
以前脱发主要是中老年群体,而随着年轻人生活习惯的改变,大批90后也开始为脱发烦恼,我国超2.5亿人受脱发困扰,这和熬夜多,工作压力大,生活习惯分不开,那么日常怎么预防脱发?下面带来介绍。
近日,据国家卫健委数据显示,中国已经有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰,平均每6人中就有1人脱发,大批90后已经加入到脱发的阵营中来。
不少人认为,脱发是因头发太油。其实,脱发分生理性和病理性两种,生理性脱发属正常,病理性脱发则需看医生。自测:3天不洗头,一只手在头顶、两侧、脑后轻捋头发,累计脱发超10根,就应去检查。
谈到90后如何防脱发时,张文宏称,“脱发问题和多种因素有关,最关键还是压力大。希望90后保持好心态。”
现状:6个中国人就有1个脱发 84%的人小于30岁
在微博等社交媒体浏览不难发现,“脱发”和“秃头”已经成为了时下年轻人日常讨论的话题,此前有医院招募30名防脱育发液志愿者,结果发布消息仅仅一天就有超过8000人报名,可见大家对此话题的关注度。
从一些数据来看,我国脱发人群日益壮大以及呈现年轻化趋势是显而易见的。世界卫生组织的数据显示,目前平均每6个中国人就有1个人受到了脱发问题的困扰,30岁前脱发比例占84%。
中国健康促进与教育协会2011年曾经进行“中国脱发人群调查”,目前我国脱发的主流群体是20-40岁的男性,其中以30岁左右发展最快,这比上一代人的脱发年龄提前了20年。
之所以越来越多的年轻人加入了脱发大军,与环境因素以及人们的作息饮食都有关系,过大的压力、长期的熬夜以及失衡的饮食都可能是脱发年轻化的原因。
报告称,早在2011年时,我国脱发人数已经达到了2.5亿之多,其中过半是男性患者,如果将他们的谢顶面积加起来,大概有1.5个杭州市那么大。
而在8年后的现在,网络上出现一堆“秃头男孩”“脱发女孩”就一点都不出奇了,还有人认为,我国未来将进入“脱发时代”,每个人都可面临脱发的危机。
头部按摩
青少年脱发最好施行头部按摩,因为头部按摩可以促进血液循环,使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前,在头皮上搽发油,更有防脱发的功效。
少吃油腻食物
青壮年多发生脂溢性秃发,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品,多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。
治疗脱发的食物
青少年摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环,应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
注意合理的晾干头发
湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。
勤洗头
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
节制饮酒
白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
消除精神压抑感
精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
以上就是全部内容。
防脱发洗发水
女性脱发要如何预防
防止脱发洗发水能经常用吗
日常生活中怎么预防脱发发生
我国近3亿人失眠是真的吗 日常生活中如何提升睡眠力
如何预防产后脱发
防止脱发洗发水
脱发的人还能染发吗 染发会导致脱发吗
防脱洗发水
全球超22亿人视力受损是真的吗 全球超22亿人视力受损是为什么
防脱发洗发水
小学生开始脱发是真的吗 小学生脱发是怎么回事
女人防脱生发的好方法
产后如何预防脱发
肾虚脱发如何预防
怎么防止脱发
防掉发吃什么食物好 七种天然食物帮你摆脱脱发困扰
防止脱发洗发水是什么
防脱洗发水靠谱吗 该怎样防止脱发
怎么防止脱发
扎马尾容易脱发是真的吗 怎样才能减少脱发
如何预防秋天脱发
产后脱发应如何预防
防脱发的方法
宝宝脱发怎么回事 宝宝脱发正常吗
怎样防止脱发
溢脂性脱发要怎么预防
防脱洗发水
吃什么防脱发
吃什么防脱发